Richard edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
7.95 km
1:38:55 12:27 p/km Séta
6.65 km
1:17:56 11:43 p/km Séta |
1
|
2
|
3
|
4
6.21 km
43:35 07:01 p/km Normál futás
6.02 km
43:23 07:12 p/km Normál futás
3.19 km
36:34 11:28 p/km Séta |
5
5.61 km
41:04 07:19 p/km Normál futás
5.44 km
40:15 07:24 p/km Normál futás |
18. hét
17.79 km
3:33:25
23.28 km
2:48:17 |
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
22.1 km
1:25:41 03:53 p/km Normál tekerés
22.01 km
1:19:22 03:36 p/km Normál tekerés |
11
|
12
|
19. hét
44.11 km
2:45:03 |
|
13
|
14
|
15
|
16
4.05 km
50:23 12:26 p/km Séta
2.72 km
33:23 12:16 p/km Séta |
17
|
18
|
19
|
20. hét
6.77 km
1:23:46 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 23.28 km | 2:48:17 |
6.21 km |
0:43:35 |
|
Bringázás
|
2 | 44.11 km | 2:45:03 |
22.1 km |
1:25:41 |
|
Túra
|
3 | 9.96 km | 2:00:20 |
4.05 km |
0:50:23 |
| Összesen | 9 | 77.35 km | 7:33:40 |
22.1 km | 1:25:41 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
18 | 136.41 km | 14:44:22 |
15.55 km |
1:15:38 |
|
Bringázás
|
2 | 44.11 km | 2:45:03 |
22.1 km |
1:25:41 |
|
Túra
|
44 | 211.97 km | 46:55:32 |
8.79 km |
2:25:49 |
| Összesen | 64 | 392.49 km | 64:24:57 |
22.100 km | 2:25:49 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
