Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Richard edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Futás 5.06 km 40:18 07:58 p/km Normál futás Futás 4.98 km 39:47 07:59 p/km Normál futás	29 Túra 3.6 km 51:18 14:15 p/km Hegyi túra Túra 3.24 km 44:36 13:46 p/km Séta	30 Futás 5.02 km 37:39 07:30 p/km Normál futás Futás 4.99 km 37:21 07:29 p/km Normál futás	31	1 Túra 8.63 km 1:34:48 10:59 p/km Séta Túra 8.08 km 1:31:45 11:21 p/km Séta	2 Futás 5.3 km 38:41 07:18 p/km Normál futás Futás 5.3 km 39:45 07:30 p/km Normál futás Túra 6.7 km 1:30:00 13:26 p/km Séta Túra 4.72 km 59:21 12:34 p/km Séta	3 Túra 14.14 km 2:44:41 11:39 p/km Séta Túra 12.39 km 2:27:39 11:55 p/km Séta	44. hét 6 futás 30.65 km 3:53:31 8 túra 61.5 km 12:24:08
4	5 Futás 5.13 km 41:29 08:05 p/km Normál futás Futás 5.07 km 41:45 08:14 p/km Normál futás	6 Túra 5.03 km 57:24 11:25 p/km Séta Túra 4.92 km 52:52 10:45 p/km Séta	7 Futás 5.28 km 39:47 07:32 p/km Normál futás Futás 5.46 km 42:27 07:46 p/km Normál futás	8	9 Futás 5.84 km 44:27 07:37 p/km Normál futás Futás 5.84 km 45:23 07:46 p/km Normál futás	10 Túra 7.56 km 1:39:28 13:09 p/km Séta Túra 5.97 km 1:11:19 11:57 p/km Séta	45. hét 6 futás 32.62 km 4:15:18 4 túra 23.48 km 4:41:03
11 Futás 6.63 km 46:29 07:01 p/km Normál futás Futás 6.66 km 46:47 07:01 p/km Normál futás	12	13 Futás 5.32 km 38:18 07:12 p/km Normál futás Futás 5.39 km 39:12 07:16 p/km Normál futás	14	15	16	17 Futás 4.96 km 37:15 07:31 p/km Normál futás Futás 5.02 km 37:09 07:24 p/km Normál futás	46. hét 6 futás 33.98 km 4:05:10
18	19 Futás 4.97 km 36:58 07:26 p/km Normál futás Futás 5.02 km 36:50 07:20 p/km Normál futás	20	21	22 Futás 5.46 km 41:17 07:34 p/km Normál futás Futás 5.52 km 41:28 07:31 p/km Normál futás Túra 3.08 km 43:03 13:59 p/km Séta	23	24	47. hét 4 futás 20.97 km 2:36:33 1 túra 3.08 km 0:43:03
25	26	27	28	29	30	1	48. hét

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	98.17 km	12:15:27	6.66 km	0:46:47
Túra	11	81.22 km	16:12:20	14.14 km	2:44:41
Összesen	29	179.39 km	28:27:47	14.14 km	2:44:41

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	50	300.9 km	35:25:14	15.55 km	1:15:38
Bringázás	11	269.11 km	17:29:49	82.38 km	6:03:43
Túra	97	522.72 km	110:23:16	16.49 km	2:57:16
Összesen	158	1092.73 km	163:18:19	82.380 km	6:03:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés