HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
8.59 km
20:50 02:26 p/km Normál tekerés
8.21 km
23:08 02:49 p/km Normál tekerés |
2
8.55 km
20:51 02:26 p/km Normál tekerés
8.42 km
23:53 02:50 p/km Normál tekerés
5.14 km
31:35 06:09 p/km Normál futás |
3
|
4
20.41 km
1:25:32 04:11 p/km Normál tekerés |
5
|
6
5.28 km
33:00 06:15 p/km Normál futás |
7
|
27. hét
54.18 km
2:54:14
10.42 km
1:04:35 |
8
8.41 km
20:54 02:29 p/km Normál tekerés
8.59 km
25:54 03:01 p/km Normál tekerés |
9
8.47 km
22:35 02:40 p/km Normál tekerés
8.43 km
24:14 02:52 p/km Normál tekerés |
10
8.65 km
21:34 02:30 p/km Normál tekerés
8.45 km
24:37 02:55 p/km Normál tekerés |
11
8.64 km
21:21 02:28 p/km Normál tekerés
8.49 km
23:50 02:48 p/km Normál tekerés |
12
|
13
6.05 km
38:03 06:17 p/km Normál futás |
14
|
28. hét
68.13 km
3:04:59
6.05 km
0:38:03 |
15
5.02 km
31:57 06:22 p/km Normál futás |
16
|
17
5.16 km
35:08 06:49 p/km Normál futás |
18
8.62 km
22:19 02:35 p/km Normál tekerés
8.48 km
24:40 02:55 p/km Normál tekerés |
19
8.63 km
21:28 02:29 p/km Normál tekerés
8.43 km
24:20 02:53 p/km Normál tekerés |
20
8.58 km
20:54 02:26 p/km Normál tekerés
8.47 km
24:10 02:51 p/km Normál tekerés
5.22 km
33:48 06:29 p/km Normál futás |
21
8.6 km
21:55 02:33 p/km Normál tekerés
8.5 km
24:08 02:50 p/km Normál tekerés |
29. hét
15.4 km
1:40:53
68.31 km
3:03:54 |
22
8.59 km
21:40 02:31 p/km Normál tekerés
8.64 km
24:24 02:49 p/km Normál tekerés |
23
4.69 km
29:33 06:18 p/km Normál futás |
24
|
25
10.16 km
1:00:23 05:57 p/km Normál futás |
26
|
27
4.18 km
25:46 06:10 p/km Normál futás |
28
21.55 km
54:40 02:32 p/km Normál tekerés
6.83 km
23:02 03:22 p/km Normál tekerés |
30. hét
45.61 km
2:03:46
19.03 km
1:55:42 |
29
|
30
5.56 km
16:16 02:56 p/km Normál tekerés
5.73 km
21:40 03:47 p/km Normál tekerés |
31
21.76 km
55:34 02:33 p/km Normál tekerés
21.86 km
1:04:31 02:57 p/km Normál tekerés |
1
5.36 km
33:23 06:14 p/km Normál futás |
2
|
3
5.18 km
33:12 06:25 p/km Normál futás |
4
|
31. hét
54.91 km
2:38:01
10.54 km
1:06:35 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
9 | 50.9 km | 5:19:13 |
10.16 km |
1:00:23 |
Bringázás
|
29 | 291.14 km | 13:44:54 |
21.86 km |
1:25:32 |
Összesen | 38 | 342.04 km | 19:04:07 |
21.86 km | 1:25:32 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
90 | 618.45 km | 64:10:13 |
12.4 km |
1:15:25 |
Bringázás
|
90 | 1597.74 km | 76:48:20 |
210.77 km |
11:25:49 |
Túra
|
1 | 3.01 km | 0:53:07 |
3.01 km |
0:53:07 |
Összesen | 181 | 2219.2 km | 141:51:40 |
210.770 km | 11:25:49 |