HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
7.09 km
44:12 06:14 p/km Normál futás
16.02 km
43:23 02:42 p/km Normál tekerés
16.14 km
44:13 02:44 p/km Normál tekerés |
28
|
29
46.1 km
2:29:46 03:15 p/km Normál tekerés |
30
7.65 km
48:02 06:17 p/km Normál futás |
31
|
1
|
2
21.99 km
54:52 02:30 p/km Normál tekerés
21.32 km
56:33 02:39 p/km Normál tekerés |
22. hét
14.74 km
1:32:14
121.57 km
5:48:47 |
3
10.01 km
1:03:44 06:22 p/km Normál futás |
4
|
5
5.01 km
30:07 06:01 p/km Normál futás |
6
210.77 km
11:25:49 03:15 p/km Normál tekerés |
7
|
8
|
9
|
23. hét
15.02 km
1:33:51
210.77 km
11:25:49 |
10
|
11
|
12
6.29 km
39:59 06:21 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
|
16
18.46 km
56:56 03:05 p/km Normál tekerés
6.3 km
38:26 06:06 p/km Normál futás |
24. hét
12.59 km
1:18:25
18.46 km
0:56:56 |
17
|
18
5.73 km
16:47 02:56 p/km Normál tekerés
5.71 km
18:51 03:18 p/km Normál tekerés |
19
5.62 km
17:41 03:09 p/km Normál tekerés |
20
21.81 km
51:10 02:21 p/km Normál tekerés
21.92 km
1:05:08 02:58 p/km Normál tekerés |
21
21.82 km
54:22 02:29 p/km Normál tekerés
5.79 km
17:40 03:03 p/km Normál tekerés |
22
8.12 km
50:28 06:13 p/km Normál futás |
23
|
25. hét
88.4 km
4:01:39
8.12 km
0:50:28 |
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
5 | 35.73 km | 3:42:44 |
10.01 km |
1:03:44 |
Bringázás
|
11 | 360.94 km | 18:15:49 |
210.77 km |
11:25:49 |
Összesen | 16 | 396.67 km | 21:58:33 |
210.77 km | 11:25:49 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
58 | 446.38 km | 46:15:04 |
12.4 km |
1:15:25 |
Bringázás
|
39 | 888.66 km | 43:18:48 |
210.77 km |
11:25:49 |
Túra
|
1 | 3.01 km | 0:53:07 |
3.01 km |
0:53:07 |
Összesen | 98 | 1338.05 km | 90:26:59 |
210.770 km | 11:25:49 |