Novak edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
5.2 km
34:54 06:43 p/km Normál futás |
2
5.2 km
33:14 06:23 p/km Normál futás |
3
5.2 km
31:47 06:07 p/km Normál futás |
4
5.2 km
31:25 06:03 p/km Normál futás |
5
|
1. hét
20.8 km
2:11:20 |
|
6
5.2 km
31:27 06:03 p/km Normál futás |
7
|
8
5.2 km
31:15 06:01 p/km Normál futás |
9
5.2 km
31:14 06:00 p/km Normál futás |
10
|
11
10.5 km
1:08:02 06:29 p/km Terepfutás |
12
|
2. hét
26.1 km
2:41:58 |
|
13
|
14
5.2 km
29:45 05:43 p/km Normál futás |
15
5.2 km
30:54 05:57 p/km Normál futás |
16
|
17
|
18
10.5 km
1:06:26 06:20 p/km Terepfutás |
19
 Verseny21.1 km 2:30:48 07:09 p/km Hosszú futás |
3. hét
42 km
4:37:53 |
|
20
|
21
|
22
|
23
5.2 km
29:34 05:41 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
|
4. hét
5.2 km
0:29:34 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 94.1 km | 10:00:45 |
21.1 km |
2:30:48 |
| Összesen | 13 | 94.1 km | 10:00:45 |
21.1 km | 2:30:48 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 94.1 km | 10:00:45 |
21.1 km |
2:30:48 |
| Összesen | 13 | 94.1 km | 10:00:45 |
21.100 km | 2:30:48 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
