Moni74 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
6.55 km
1:28:05 13:27 p/km Séta |
2
14.02 km
1:18:57 05:38 p/km Normál futás
1.93 km
13:45 07:07 p/km Normál futás
3.42 km
48:06 14:04 p/km Séta |
3
0 km
18:17 00:00 p/km Elliptikius trainer
0 kg
1:03:48 Súlyemelés
42.13 km
1:58:26 02:49 p/km Normál tekerés |
4
24.03 km
2:22:42 05:56 p/km Normál futás
1.6 km
11:54 07:26 p/km Normál futás
3.92 km
1:01:06 15:35 p/km Séta |
5
4.53 km
51:34 11:23 p/km Séta
4.53 km
1:06:39 14:43 p/km Séta |
1. hét
30.27 km
7:07:34
52.53 km
5:22:29
1:03:48
42.13 km
1:58:26 |
|
6
4.67 km
53:27 11:27 p/km Séta |
7
3.94 km
1:00:40 15:24 p/km Séta |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
2. hét
8.61 km
1:54:07 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 41.58 km | 4:25:35 |
24.03 km |
2:22:42 |
|
Bringázás
|
1 | 42.13 km | 1:58:26 |
42.13 km |
1:58:26 |
|
Túra
|
7 | 31.56 km | 7:09:37 |
6.55 km |
1:28:05 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 1:03:48 |
0 kg |
1:03:48 |
| Összesen | 14 | 115.27 km | 14:37:26 |
42.13 km | 2:22:42 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 41.58 km | 4:25:35 |
24.03 km |
2:22:42 |
|
Bringázás
|
1 | 42.13 km | 1:58:26 |
42.13 km |
1:58:26 |
|
Túra
|
7 | 31.56 km | 7:09:37 |
6.55 km |
1:28:05 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 1:03:48 |
0 kg |
1:03:48 |
| Összesen | 14 | 115.27 km | 14:37:26 |
42.130 km | 2:22:42 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
