Edzésnapló

28
25.21 km
54:42
02:10 p/km
25.2 km
54:42
02:10 p/km
29
50.04 km
1:43:51
02:05 p/km
50.05 km
1:43:51
02:04 p/km
30
1.5 km
29:30
19:40 p/km
31
1.64 km
37:25
22:49 p/km
50.06 km
1:53:36
02:16 p/km
1
33.03 km
1:01:27
01:52 p/km
2
30.56 km
1:00:14
01:58 p/km
3
25.29 km
1:07:03
02:39 p/km
44. hét
8 bringázás
289.44 km
10:19:26
2 Úszás
3.14 km
1:06:55
4
1.31 km
30:33
23:19 p/km
5
2.5 km
49:48
19:55 p/km
6
2 km
41:20
20:40 p/km
7
1 km
23:10
23:10 p/km
8
9
1.2 km
22:41
18:54 p/km
0.5 km
11:12
22:24 p/km
10
1 km
20:14
20:14 p/km
45. hét
7 Úszás
9.51 km
3:18:58
11
1.14 km
26:53
23:35 p/km
12
1 km
23:27
23:27 p/km
13
2 km
28:59
14:30 p/km
14
0.98 km
22:09
22:36 p/km
0.25 km
04:18
17:12 p/km
15
0.99 km
21:36
21:49 p/km
3 km
1:20:37
26:52 p/km
16
0.39 km
10:00
25:38 p/km
17
0.88 km
18:04
20:32 p/km
46. hét
9 Úszás
10.63 km
3:56:03
18
0.4 km
09:23
23:28 p/km
0.33 km
09:58
30:12 p/km
2.35 km
40:03
17:03 p/km
19
0.35 km
07:38
21:49 p/km
0.4 km
07:32
18:50 p/km
2 km
41:38
20:49 p/km
20
21
22
68.92 km
3:01:40
02:38 p/km
80.64 km
4:16:33
03:11 p/km
76.15 km
3:53:25
03:04 p/km
23
89.71 km
4:05:03
02:44 p/km
95.7 km
4:32:12
02:51 p/km
24
21.47 km
1:24:12
03:55 p/km
42.45 km
2:04:10
02:56 p/km
21 km
41:02
01:57 p/km
47. hét
6 Úszás
5.83 km
1:56:12
8 bringázás
496.04 km
23:58:17
25
26
27
28
29
30
1
48. hét

November összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Úszás
22 25.97 km

9:11:13

3 km

1:20:37

Bringázás
11 584.92 km

27:07:01

95.7 km

4:32:12

Összesen 33 610.89 km

36:18:14

95.7 km

4:32:12

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
76 743.46 km

63:35:52

21.29 km

1:38:48

Úszás
152 348.36 km

117:08:19

6 km

1:56:22

Bringázás
147 10478.56 km

416:59:10

210.46 km

9:29:47

Túra
50 292.46 km

82:39:18

49.61 km

10:52:27

Erősport
3 0 kg

3:06:30

0 kg

1:07:17

Vizisport
19 303.67 km

38:55:04

30.2 km

4:21:34

Összesen 447 12174.69 km

722:24:13

210.460 km

10:52:27