HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
25.21 km
54:42 02:10 p/km Normál tekerés
25.2 km
54:42 02:10 p/km Normál tekerés |
29
50.04 km
1:43:51 02:05 p/km Normál tekerés
50.05 km
1:43:51 02:04 p/km Normál tekerés |
30
1.5 km
29:30 19:40 p/km Vegyes úszás |
31
1.64 km
37:25 22:49 p/km Vegyes úszás
50.06 km
1:53:36 02:16 p/km Normál tekerés |
1
33.03 km
1:01:27 01:52 p/km Görgőzés |
2
30.56 km
1:00:14 01:58 p/km Görgőzés |
3
25.29 km
1:07:03 02:39 p/km Görgőzés |
44. hét
289.44 km
10:19:26
3.14 km
1:06:55 |
4
1.31 km
30:33 23:19 p/km Vegyes úszás |
5
2.5 km
49:48 19:55 p/km Vegyes úszás |
6
2 km
41:20 20:40 p/km Vegyes úszás |
7
1 km
23:10 23:10 p/km Vegyes úszás |
8
|
9
1.2 km
22:41 18:54 p/km Vegyes úszás
0.5 km
11:12 22:24 p/km Vegyes úszás |
10
1 km
20:14 20:14 p/km Vegyes úszás |
45. hét
9.51 km
3:18:58 |
11
1.14 km
26:53 23:35 p/km Vegyes úszás |
12
1 km
23:27 23:27 p/km Vegyes úszás |
13
2 km
28:59 14:30 p/km Vegyes úszás |
14
0.98 km
22:09 22:36 p/km Vegyes úszás
0.25 km
04:18 17:12 p/km Vegyes úszás |
15
0.99 km
21:36 21:49 p/km Vegyes úszás
3 km
1:20:37 26:52 p/km Vegyes úszás |
16
0.39 km
10:00 25:38 p/km Vegyes úszás |
17
0.88 km
18:04 20:32 p/km Vegyes úszás |
46. hét
10.63 km
3:56:03 |
18
0.4 km
09:23 23:28 p/km Vegyes úszás
0.33 km
09:58 30:12 p/km Vegyes úszás
2.35 km
40:03 17:03 p/km Vegyes úszás |
19
0.35 km
07:38 21:49 p/km Vegyes úszás
0.4 km
07:32 18:50 p/km Vegyes úszás
2 km
41:38 20:49 p/km Vegyes úszás |
20
|
21
|
22
68.92 km
3:01:40 02:38 p/km Normál tekerés
80.64 km
4:16:33 03:11 p/km Normál tekerés
76.15 km
3:53:25 03:04 p/km Normál tekerés |
23
89.71 km
4:05:03 02:44 p/km Normál tekerés
95.7 km
4:32:12 02:51 p/km Normál tekerés |
24
21.47 km
1:24:12 03:55 p/km Normál tekerés
42.45 km
2:04:10 02:56 p/km Normál tekerés
21 km
41:02 01:57 p/km Normál tekerés |
47. hét
5.83 km
1:56:12
496.04 km
23:58:17 |
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Úszás
|
22 | 25.97 km | 9:11:13 |
3 km |
1:20:37 |
Bringázás
|
11 | 584.92 km | 27:07:01 |
95.7 km |
4:32:12 |
Összesen | 33 | 610.89 km | 36:18:14 |
95.7 km | 4:32:12 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
76 | 743.46 km | 63:35:52 |
21.29 km |
1:38:48 |
Úszás
|
152 | 348.36 km | 117:08:19 |
6 km |
1:56:22 |
Bringázás
|
147 | 10478.56 km | 416:59:10 |
210.46 km |
9:29:47 |
Túra
|
50 | 292.46 km | 82:39:18 |
49.61 km |
10:52:27 |
Erősport
|
3 | 0 kg | 3:06:30 |
0 kg |
1:07:17 |
Vizisport
|
19 | 303.67 km | 38:55:04 |
30.2 km |
4:21:34 |
Összesen | 447 | 12174.69 km | 722:24:13 |
210.460 km | 10:52:27 |