Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Lárki edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Túra 3.33 km 1:09:14 20:47 p/km Séta Túra 1.54 km 25:06 16:18 p/km Séta Erősport 0 kg 25:06 Súlyemelés Bringázás 0 km 55:14 00:00 p/km Normál tekerés Túra 2.2 km 28:21 12:53 p/km Séta	29 Túra 1.59 km 1:02:32 39:20 p/km Séta Túra 4.72 km 57:28 12:11 p/km Séta	30 Túra 6.21 km 1:37:14 15:39 p/km Séta Bringázás 0 km 51:30 00:00 p/km Normál tekerés Túra 2.14 km 24:38 11:31 p/km Séta Jóga 1:20:31 Jógázás	31 Túra 1.72 km 24:17 14:07 p/km Séta Túra 4.23 km 49:38 11:44 p/km Séta Jóga 45:06 Jógázás	1 Jóga 53:17 Jógázás	2 Túra 2.26 km 26:54 11:54 p/km Séta Túra 6.47 km 2:36:28 24:11 p/km Séta	3 Túra 2.22 km 27:56 12:35 p/km Séta	44. hét 12 túra 38.63 km 10:49:46 1 erősport 1.54 km 0:25:06 2 bringázás 1:46:44 3 jóga 2:58:54
4 Túra 2.37 km 51:19 21:39 p/km Séta Túra 1.42 km 31:31 22:12 p/km Séta	5 Túra 2.16 km 50:50 23:32 p/km Séta Túra 8.27 km 1:03:43 07:42 p/km Séta	6 Túra 2.49 km 1:23:50 33:40 p/km Séta Túra 1.65 km 20:57 12:42 p/km Séta Erősport 0 kg 1:01:04 Súlyemelés Bringázás 0 km 1:03:29 00:00 p/km Normál tekerés	7 Túra 1.41 km 27:32 19:32 p/km Séta Túra 2.37 km 32:23 13:40 p/km Séta	8	9 Túra 6.64 km 1:20:29 12:07 p/km Séta	10	45. hét 9 túra 28.78 km 7:22:34 1 erősport 1:01:04 1 bringázás 1:03:29
11 Túra 2.19 km 40:55 18:41 p/km Séta Túra 3.89 km 42:53 11:01 p/km Séta Túra 0.65 km 07:05 10:54 p/km Séta Futás 6.71 km 57:41 08:36 p/km Normál futás	12 Túra 1.96 km 38:23 19:35 p/km Séta Túra 2.24 km 27:09 12:07 p/km Séta Túra 2.65 km 47:20 17:52 p/km Séta Erősport 0 kg 44:47 Súlyemelés Jóga 33:28 Jógázás	13 Túra 2.04 km 36:44 18:00 p/km Séta Túra 1.67 km 21:09 12:40 p/km Séta Erősport 0 kg 34:04 Súlyemelés Bringázás 0 km 1:01:00 00:00 p/km Normál tekerés Túra 0.55 km 11:33 21:00 p/km Séta	14 Túra 2.09 km 34:12 16:22 p/km Séta Túra 3.2 km 1:11:04 22:13 p/km Séta	15 Túra 1.29 km 51:15 39:44 p/km Séta Túra 6.25 km 1:45:25 16:52 p/km Séta	16 Túra 2.86 km 36:53 12:54 p/km Séta Futás 8.22 km 1:14:27 09:03 p/km Normál futás	17	46. hét 14 túra 33.53 km 9:32:00 2 futás 14.93 km 2:12:08 2 erősport 10.35 km 1:18:51 1 jóga 0:33:28 1 bringázás 1:01:00
18 Túra 1.9 km 35:49 18:51 p/km Séta Túra 3.89 km 43:06 11:05 p/km Séta Futás 5.01 km 29:04 05:48 p/km Normál futás Túra 0.79 km 09:23 11:53 p/km Séta Jóga 1:05:24 Jógázás	19 Túra 2.17 km 43:08 19:53 p/km Séta Túra 3.81 km 43:29 11:25 p/km Séta	20 Túra 2.69 km 41:27 15:25 p/km Séta Erősport 0 kg 1:03:40 Súlyemelés	21 Túra 2.11 km 1:04:16 30:27 p/km Séta Túra 4.56 km 55:34 12:11 p/km Séta	22 Túra 6.39 km 1:08:21 10:42 p/km Séta Túra 0.84 km 45:56 54:41 p/km Séta	23	24	47. hét 10 túra 29.15 km 7:30:29 1 futás 5.01 km 0:29:04 1 jóga 1:05:24 1 erősport 1:03:40
25	26	27	28	29	30	1	48. hét

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	3	19.94 km	2:41:12	8.22 km	1:14:27
Bringázás	2	0 km	2:04:29	0 km	1:03:29
Túra	36	102.41 km	27:56:21	8.27 km	2:36:28
Jóga	3	-	2:32:09	-	1:05:24
Erősport	4	0 kg	3:23:35	0 kg	1:03:40
Összesen	48	132.7 km	38:37:46	10.35 km	2:36:28

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	73.99 km	8:27:36	8.22 km	1:14:27
Bringázás	36	89.35 km	31:16:06	17.56 km	2:14:42
Túra	518	1356.41 km	352:25:15	12.53 km	3:32:18
Jóga	63	-	49:22:53	-	2:22:30
Erősport	70	0 kg	63:07:23	0 kg	1:25:26
Egyéb	11	-	8:40:01	-	1:21:16
Összesen	712	1791.61 km	513:19:14	40.260 km	3:32:18

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés