Lilly edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
5.09 km
1:03:59 12:34 p/km Séta
8.5 km
1:03:40 07:29 p/km Terepfutás |
30
8.03 km
1:40:57 12:34 p/km Séta |
1
 Verseny5.31 km 31:35 05:57 p/km Tempó futás
5.66 km
1:08:23 12:05 p/km Séta
4.53 km
57:52 12:46 p/km Séta |
2
1:21:38 Edzés (közös) |
3
5.18 km
1:22:24 15:54 p/km Séta |
4
16.09 km
1:53:05 07:02 p/km Terepfutás |
5
8.4 km
1:01:18 07:18 p/km Laza futás |
18. hét
28.49 km
6:13:35
38.3 km
4:29:38
1:21:38
|
|
6
|
7
7.46 km
1:33:52 12:35 p/km Séta
11.5 km
1:20:52 07:02 p/km Normál futás |
8
4.36 km
58:10 13:20 p/km Séta |
9
6 km
1:15:46 12:38 p/km Séta |
10
|
11
8.35 km
1:59:53 14:21 p/km Hegyi túra Verseny11.61 km 1:31:28 07:53 p/km Normál futás |
12
6.55 km
46:21 07:05 p/km Laza futás
4.35 km
1:11:05 16:20 p/km Hegyi túra 1:11:30 Edzés (közös) |
19. hét
30.52 km
6:58:46
29.66 km
3:38:41
1:11:30
|
|
13
6.89 km
1:34:27 13:42 p/km Séta |
14
1:06:34 Edzés (közös)
5.07 km
1:08:07 13:26 p/km Séta |
15
4.65 km
1:05:07 14:00 p/km Séta |
16
9.3 km
1:12:49 07:50 p/km Laza futás |
17
|
18
12 km
1:26:44 07:14 p/km Laza futás |
19
24.06 km
1:56:04 04:49 p/km Regeneráló tekerés
5 km
36:55 07:23 p/km Laza futás 1:14:58 Edzés (közös) |
20. hét
16.61 km
3:47:41
2:21:32
26.3 km
3:16:28
24.06 km
1:56:04 |
|
20
7.92 km
2:01:53 15:23 p/km Séta
6 km
44:53 07:29 p/km Laza futás |
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
7.92 km
2:01:53
6 km
0:44:53 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 91.76 km | 11:06:00 |
16.09 km |
1:53:05 |
|
Bringázás
|
1 | 24.06 km | 1:56:04 |
24.06 km |
1:56:04 |
|
Túra
|
12 | 70.42 km | 16:16:59 |
8.35 km |
2:01:53 |
|
Egyéb
|
4 | - | 4:54:40 |
- | 1:21:38 |
| Összesen | 27 | 186.24 km | 34:13:43 |
24.06 km | 2:01:53 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
70 | 626.16 km | 75:52:41 |
21.27 km |
2:12:58 |
|
Bringázás
|
1 | 24.06 km | 1:56:04 |
24.06 km |
1:56:04 |
|
Túra
|
86 | 500.55 km | 107:35:17 |
11.77 km |
2:24:08 |
|
Egyéb
|
29 | - | 36:16:35 |
- | 1:21:38 |
| Összesen | 186 | 1150.77 km | 221:40:37 |
24.060 km | 2:24:08 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
