Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Lilly edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Túra 5.24 km 1:07:50 12:57 p/km Séta Futás 10.2 km 1:18:30 07:42 p/km Laza futás	29 Túra 4.71 km 57:27 12:12 p/km Séta	30 Túra 4.64 km 56:16 12:08 p/km Séta Futás 10.61 km 1:18:43 07:25 p/km Laza futás	31 Egyéb 1:05:25 Edzés (közös)	1 Túra 3.11 km 37:50 12:10 p/km Séta Túra 7.68 km 1:54:58 14:58 p/km Sík túra Túra 6.14 km 1:33:55 15:18 p/km Sík túra	2 Futás 10.1 km 1:15:44 07:30 p/km Laza futás Túra 7.8 km 1:38:30 12:38 p/km Sík túra	3 Túra 8.03 km 1:42:10 12:43 p/km Séta Egyéb 1:08:55 Edzés (közös)	44. hét 8 túra 47.35 km 10:28:56 3 futás 30.91 km 3:52:57 2 egyéb 2:14:20
4	5 Futás 10.35 km 1:20:05 07:44 p/km Laza futás	6 Futás 10.01 km 1:12:39 07:15 p/km Normál futás	7 Túra 4.92 km 1:02:55 12:47 p/km Séta	8 Futás 10.3 km 1:16:02 07:23 p/km Laza futás	9 Futás 7.2 km 53:33 07:26 p/km Laza futás Túra 4.3 km 56:00 13:01 p/km Séta Futás Verseny 7 km 42:45 06:06 p/km Normál futás	10 Egyéb 1:12:36 Edzés (közös) Túra 8.51 km 1:50:00 12:56 p/km Séta	45. hét 5 futás 44.86 km 5:25:04 3 túra 17.73 km 3:48:55 1 egyéb 1:12:36
11	12 Futás 15.15 km 1:51:36 07:22 p/km Terepfutás Túra 4.42 km 58:10 13:10 p/km Séta	13 Futás 11.9 km 1:29:08 07:29 p/km Terepfutás	14 Egyéb 1:15:35 Edzés (közös)	15 Túra 7.52 km 1:33:40 12:27 p/km Séta	16 Futás 12.1 km 1:28:33 07:19 p/km Terepfutás Túra 4.28 km 51:55 12:08 p/km Séta	17 Túra 4.4 km 54:07 12:18 p/km Séta Egyéb 1:13:56 Edzés (közös)	46. hét 3 futás 39.15 km 4:49:17 4 túra 20.62 km 4:17:52 2 egyéb 2:29:31
18 Futás 10.2 km 1:13:08 07:10 p/km Laza futás	19	20 Futás 10.3 km 1:17:35 07:32 p/km Laza futás	21 Egyéb 1:06:42 Edzés (közös)	22 Túra 4.21 km 50:21 11:58 p/km Séta	23 Túra 4.41 km 58:15 13:13 p/km Séta Futás 10.15 km 1:14:16 07:19 p/km Laza futás	24	47. hét 3 futás 30.65 km 3:44:59 1 egyéb 1:06:42 2 túra 8.62 km 1:48:36
25	26	27	28	29	30	1	48. hét

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	124.76 km	15:15:04	15.15 km	1:51:36
Túra	14	79.73 km	17:22:46	8.51 km	1:54:58
Egyéb	5	-	5:57:44	-	1:15:35
Összesen	31	204.49 km	38:35:34	15.15 km	1:54:58

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	157	1631.99 km	198:38:25	42.57 km	4:59:04
Bringázás	2	49.3 km	3:44:35	25.24 km	1:56:04
Túra	209	1188.52 km	257:09:36	12.6 km	2:51:20
Egyéb	58	-	71:21:53	-	1:22:12
Összesen	426	2869.81 km	530:54:29	42.570 km	4:59:04

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés