Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Krizsma edzésnaplója

Edzésnapló

2023 június

2023 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28 Bringázás 6.96 km 23:09 03:20 p/km Normál tekerés Bringázás 10.02 km 27:06 02:42 p/km Normál tekerés	29 Futás 7.01 km 41:41 05:57 p/km Normál futás	30 Futás 7.01 km 41:22 05:54 p/km Normál futás	1 Bringázás 126.95 km 9:57:10 04:42 p/km Normál tekerés	2 Bringázás 11.01 km 2:23:37 13:03 p/km Normál tekerés	26. hét 4 bringázás 154.94 km 13:11:02 2 futás 14.02 km 1:23:03
3 Bringázás 10.15 km 2:29:07 14:41 p/km Normál tekerés	4 Futás 9.01 km 55:14 06:08 p/km Normál futás	5	6	7	8 Futás 12.58 km 1:54:24 09:06 p/km Normál futás	9	27. hét 1 bringázás 10.15 km 2:29:07 2 futás 21.59 km 2:49:38
10 Túra 4.81 km 2:33:29 31:55 p/km Séta	11 Futás 16.63 km 2:19:19 08:23 p/km Normál futás	12	13	14	15	16 Bringázás 10.28 km 1:13:00 07:06 p/km Normál tekerés	28. hét 1 túra 4.81 km 2:33:29 1 futás 16.63 km 2:19:19 1 bringázás 10.28 km 1:13:00
17	18	19 Futás 6.01 km 37:02 06:10 p/km Normál futás	20	21	22 Bringázás 11.3 km 34:58 03:06 p/km Normál tekerés Bringázás 10.14 km 30:29 03:00 p/km Normál tekerés	23 Futás 8.52 km 53:51 06:19 p/km Normál futás	29. hét 2 futás 14.53 km 1:30:53 2 bringázás 21.44 km 1:05:27
24	25 Futás 9.01 km 57:01 06:20 p/km Normál futás	26	27	28 Futás 9.01 km 56:29 06:16 p/km Normál futás	29	30 Futás 12.1 km 1:16:57 06:22 p/km Normál futás	30. hét 3 futás 30.12 km 3:10:27
31	1 Futás 10.01 km 1:03:49 06:23 p/km Normál futás	2 Bringázás 20.05 km 1:05:39 03:16 p/km Normál tekerés	3	4 Bringázás 10.86 km 36:59 03:24 p/km Normál tekerés Bringázás 10.38 km 32:30 03:08 p/km Normál tekerés	5	6 Futás 15.16 km 1:40:51 06:39 p/km Normál futás	31. hét 2 futás 25.17 km 2:44:40 3 bringázás 41.29 km 2:15:08

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	82.87 km	9:50:17	16.63 km	2:19:19
Bringázás	6	179.83 km	17:08:21	126.95 km	9:57:10
Túra	1	4.81 km	2:33:29	4.81 km	2:33:29
Összesen	15	267.51 km	29:32:07	126.95 km	9:57:10

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	110	1073.42 km	115:43:43	56.11 km	6:20:21
Úszás	1	0.97 km	0:16:05	0.97 km	0:16:05
Bringázás	39	770.43 km	57:38:06	126.95 km	9:57:10
Túra	28	211.21 km	39:04:07	94.84 km	9:10:27
Egyéb	30	-	18:44:11	-	1:17:54
Összesen	208	2116.66 km	231:26:12	126.950 km	9:57:10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés