Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Krizsma edzésnaplója

Edzésnapló

2024 május

2024 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Egyéb 30:01 Edzés Bringázás 19.01 km 1:00:12 03:10 p/km Normál tekerés	29	30 Egyéb 35:00 Edzés Bringázás 11.22 km 37:06 03:18 p/km Normál tekerés Bringázás 10.28 km 31:24 03:03 p/km Normál tekerés	31 Futás 9.01 km 56:00 06:13 p/km Normál futás	1	2 Túra 5.42 km 1:35:45 17:40 p/km Séta Túra 1.33 km 20:07 15:08 p/km Séta	22. hét 2 egyéb 1:05:01 3 bringázás 40.51 km 2:08:42 1 futás 9.01 km 0:56:00 2 túra 6.75 km 1:55:52
3 Túra 4.08 km 1:16:22 18:43 p/km Séta Túra 0.9 km 17:11 19:06 p/km Séta	4 Túra 2 km 51:16 25:38 p/km Séta	5 Futás 7.14 km 45:04 06:19 p/km Normál futás	6 Futás 9.5 km 1:00:15 06:21 p/km Normál futás Túra 2.69 km 40:01 14:53 p/km Séta	7 Bringázás 10.87 km 36:59 03:24 p/km Normál tekerés Bringázás 10.01 km 30:16 03:01 p/km Normál tekerés	8 Egyéb 1:12:23 Edzés Futás 16.01 km 1:41:44 06:21 p/km Normál futás	9 Futás 6.2 km 39:13 06:20 p/km Normál futás	23. hét 4 túra 9.67 km 3:04:50 4 futás 38.85 km 4:06:16 2 bringázás 20.88 km 1:07:15 1 egyéb 12.01 km 1:12:23
10	11 Futás 12 km 1:20:54 06:45 p/km Normál futás	12 Túra 2.01 km 19:10 09:32 p/km Séta	13 Futás 11.31 km 1:14:29 06:35 p/km Normál futás	14	15 Futás 12.13 km 1:20:02 06:36 p/km Normál futás	16 Futás 7.01 km 41:24 05:54 p/km Normál futás	24. hét 4 futás 42.45 km 4:36:49 1 túra 2.01 km 0:19:10
17 Futás 13.22 km 1:25:57 06:30 p/km Normál futás	18	19 Bringázás 11.02 km 39:50 03:37 p/km Normál tekerés Bringázás 10.46 km 34:15 03:16 p/km Normál tekerés	20 Futás 13.1 km 1:31:33 06:59 p/km Normál futás	21	22 Futás 14.51 km 1:34:30 06:31 p/km Normál futás	23 Futás 11.3 km 1:13:05 06:28 p/km Normál futás	25. hét 4 futás 52.13 km 5:45:05 2 bringázás 21.48 km 1:14:05
24	25 Futás 7.9 km 51:25 06:31 p/km Normál futás Futás 8.01 km 51:58 06:29 p/km Normál futás	26	27 Futás 9.16 km 1:00:00 06:33 p/km Normál futás	28	29 Futás 14.24 km 1:30:57 06:23 p/km Normál futás Futás 12.25 km 1:20:15 06:33 p/km Normál futás Futás 8.15 km 54:18 06:40 p/km Normál futás Futás 9.92 km 1:16:13 07:41 p/km Normál futás Futás 8.43 km 1:03:17 07:30 p/km Normál futás Futás 10.84 km 1:16:37 07:04 p/km Normál futás	30 Vizisport 11.25 km 2:29:24 13:17 p/km Kajakozás	26. hét 9 futás 88.9 km 10:05:00 1 vizisport 11.25 km 2:29:24

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	222.33 km	24:33:10	16.01 km	1:41:44
Bringázás	4	42.36 km	2:21:20	11.02 km	0:39:50
Túra	7	18.43 km	5:19:52	5.42 km	1:35:45
Vizisport	1	11.25 km	2:29:24	11.25 km	2:29:24
Egyéb	1	-	1:12:23	-	1:12:23
Összesen	34	306.38 km	35:56:09	16.01 km	2:29:24

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	143	1563.06 km	173:25:25	52.01 km	6:37:51
Úszás	2	3.5 km	0:40:03	1.85 km	0:20:02
Bringázás	25	422.71 km	22:21:16	41.08 km	2:17:42
Túra	43	158.23 km	42:16:02	8.28 km	3:12:13
Vizisport	1	11.25 km	2:29:24	11.25 km	2:29:24
Egyéb	20	-	13:00:30	-	1:30:01
Összesen	234	2185.37 km	254:12:40	52.010 km	6:37:51

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés