Edzéseim - 2024 - Edzésonline

KovácsE edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	1	2	3	4	5	6 Bringázás 10.6 km 30:00 02:50 p/km Görgőzés	40. hét 1 bringázás 10.6 km 0:30:00
7	8 Bringázás 24 km 1:00:00 02:30 p/km Görgőzés	9	10 Egyéb 31:43 Edzés Futás 6.65 km 45:31 06:51 p/km Normál futás Túra 1.11 km 11:37 10:28 p/km Séta Egyéb 15:19 Edzés	11 Egyéb 31:15 Edzés Egyéb 1:09:49 Edzés	12	13	41. hét 1 bringázás 24 km 1:00:00 4 egyéb 4 km 2:28:06 1 futás 6.65 km 0:45:31 1 túra 1.11 km 0:11:37
14 Futás 8.67 km 53:26 06:10 p/km Normál futás Egyéb 1:28:39 Edzés	15 Egyéb 31:01 Edzés Bringázás 23.1 km 1:00:00 02:36 p/km Görgőzés	16 Bringázás 11.1 km 30:00 02:42 p/km Görgőzés Erősport 0 kg 30:33 Súlyemelés	17 Egyéb 31:21 Edzés Bringázás 17.1 km 45:00 02:38 p/km Görgőzés	18 Bringázás 9.4 km 25:00 02:40 p/km Görgőzés Egyéb 2:00:00 Edzés	19 Bringázás 23.2 km 1:00:00 02:35 p/km Görgőzés Túra 11.48 km 2:17:11 11:57 p/km Hegyi túra	20	42. hét 1 futás 8.67 km 0:53:26 4 egyéb 13.13 km 4:31:01 5 bringázás 83.9 km 3:40:00 1 erősport 0:30:33 1 túra 11.48 km 2:17:11
21 Futás 9.58 km 1:22:26 08:36 p/km Normál futás	22 Bringázás 11.01 km 1:08:58 06:16 p/km Görgőzés	23 Egyéb 55:51 Edzés Futás 10.53 km 1:07:41 06:26 p/km Normál futás Egyéb 14:06 Edzés	24	25 Egyéb 30:00 Edzés	26	27	43. hét 2 futás 20.11 km 2:30:07 1 bringázás 11.01 km 1:08:58 3 egyéb 7.06 km 1:39:57
28 Egyéb 31:12 Edzés Futás 10.26 km 1:06:57 06:32 p/km Normál futás Egyéb 14:29 Edzés	29 Egyéb 31:08 Edzés Bringázás 22.5 km 1:00:00 02:40 p/km Görgőzés	30 Egyéb 31:08 Edzés Bringázás 14 km 1:14:08 05:18 p/km Görgőzés	31 Egyéb 31:10 Edzés	1 Bringázás 11 km 30:00 02:44 p/km Görgőzés Túra 1.58 km 24:21 15:25 p/km Séta	2 Túra 8.83 km 2:14:13 15:12 p/km Hegyi túra	3	44. hét 5 egyéb 2:19:07 1 futás 10.26 km 1:06:57 3 bringázás 47.5 km 2:44:08 2 túra 10.41 km 2:38:34

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	45.69 km	5:16:01	10.53 km	1:22:26
Bringázás	10	166.01 km	8:33:06	24 km	1:14:08
Túra	2	12.59 km	2:28:48	11.48 km	2:17:11
Erősport	1	0 kg	0:30:33	0 kg	0:30:33
Egyéb	16	-	10:58:11	-	2:00:00
Összesen	34	248.48 km	27:46:39	24 km	2:17:11

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	63	488.73 km	52:19:53	22.8 km	3:07:43
Úszás	18	57.85 km	19:15:16	10.15 km	2:37:14
Bringázás	57	961.45 km	51:48:24	79.78 km	5:40:44
Túra	19	196.95 km	48:20:03	24.81 km	8:08:54
Erősport	2	0 kg	1:40:35	0 kg	1:10:02
Vizisport	1	2.1 km	0:22:33	2.1 km	0:22:33
Egyéb	79	-	47:30:10	-	2:30:02
Összesen	239	1906.93 km	221:16:54	81.480 km	8:08:54

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés