Kiscsuri edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
0.82 km
20:11 24:37 p/km Vegyes úszás
0 kg
57:59 Súlyemelés
27.54 km
1:23:43 03:02 p/km Normál tekerés |
3
1.3 km
30:06 23:09 p/km Vegyes úszás 29:37 Edzés |
4
1.5 km
32:04 21:23 p/km Vegyes úszás
29 km
1:41:53 03:31 p/km Normál tekerés |
5
0.97 km
30:07 31:03 p/km Vegyes úszás |
1. hét
6.09 km
2:31:02
6.03 km
1:17:43
0:57:59
56.54 km
3:05:36 |
|
6
38.47 km
1:48:09 02:49 p/km Normál tekerés 50:00 Edzés |
7
0.82 km
21:16 25:56 p/km Vegyes úszás
0 kg
54:41 Súlyemelés |
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
2. hét
38.47 km
1:48:09
17.1 km
0:50:00
0.82 km
0:21:16
10.03 km
0:54:41 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
3. hét
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
4. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
5. hét
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
5 | 5.41 km | 2:13:44 |
1.5 km |
0:32:04 |
|
Bringázás
|
3 | 95.01 km | 4:53:45 |
38.47 km |
1:48:09 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 1:52:40 |
0 kg |
0:57:59 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:19:37 |
- | 0:50:00 |
| Összesen | 12 | 133.58 km | 10:19:46 |
38.47 km | 1:48:09 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
5 | 5.41 km | 2:13:44 |
1.5 km |
0:32:04 |
|
Bringázás
|
3 | 95.01 km | 4:53:45 |
38.47 km |
1:48:09 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 1:52:40 |
0 kg |
0:57:59 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:19:37 |
- | 0:50:00 |
| Összesen | 12 | 133.58 km | 10:19:46 |
38.470 km | 1:48:09 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
