Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Keller33 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 augusztus

2024 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Úszás 2 km 39:00 19:30 p/km gyorsúszás	27 Futás 6.6 km 28:19 04:17 p/km Normál futás Bringázás 40 km 1:07:55 01:42 p/km Tempó tekerés Futás 6.6 km 29:11 04:25 p/km Tempó futás	28	29 Futás 15 km 1:16:35 05:06 p/km Laza futás	30 Futás 21 km 1:53:15 05:24 p/km Normál futás	31	1	35. hét 1 Úszás 2 km 0:39:00 4 futás 49.2 km 4:07:20 1 bringázás 40 km 1:07:55
2 Futás 8 km 34:52 04:22 p/km Normál futás Bringázás 50 km 1:25:30 01:43 p/km normál tekerés Futás 8 km 34:51 04:21 p/km Résztáv Bringázás 16 km 45:00 02:49 p/km Normál tekerés	3	4 Futás 25 km 2:10:12 05:12 p/km Normál futás Bringázás 17 km 45:00 02:39 p/km normál tekerés	5 Futás 27 km 2:19:11 05:09 p/km Normál futás Bringázás 17 km 45:00 02:39 p/km normál tekerés	6	7 Úszás 6 km 2:06:00 21:00 p/km Gyorsúszás	8 Futás 12 km 1:01:30 05:08 p/km Normál futás	36. hét 5 futás 80 km 6:40:36 4 bringázás 100 km 3:40:30 1 Úszás 6 km 2:06:00
9 Futás 6 km 25:00 04:10 p/km Résztáv Bringázás 40 km 1:07:22 01:41 p/km normál tekerés Futás 6 km 24:33 04:06 p/km Normál futás	10 Bringázás 17 km 45:00 02:39 p/km normál tekerés	11 Futás 25 km 2:04:42 04:59 p/km Normál futás Bringázás 17 km 45:00 02:39 p/km normál tekerés	12	13 Futás 16 km 1:10:00 04:23 p/km Normál futás Bringázás 17 km 45:00 02:39 p/km normál tekerés	14 Futás 16 km 1:23:39 05:14 p/km Normál futás	15	37. hét 5 futás 69 km 5:27:54 4 bringázás 91 km 3:22:22
16 Futás 30 km 2:25:22 04:51 p/km Normál futás Bringázás 17 km 48:00 02:49 p/km normál tekerés	17	18 Futás 3 km 15:00 05:00 p/km Normál futás Bringázás 7 km 15:00 02:09 p/km normál tekerés Futás 3.5 km 15:00 04:17 p/km Résztáv	19	20	21	22 Futás 4 km 22:00 05:30 p/km Normál futás	38. hét 4 futás 40.5 km 3:17:22 2 bringázás 24 km 1:03:00
23	24	25 Futás 8 km 37:30 04:41 p/km Normál futás Bringázás 36 km 1:06:00 01:50 p/km normál tekerés Bringázás 17 km 45:00 02:39 p/km normál tekerés	26 Futás 12 km 55:00 04:35 p/km Résztáv Bringázás 17 km 48:00 02:49 p/km normál tekerés	27	28	29 Futás 10 km 40:00 04:00 p/km Tempó futás Bringázás 60 km 1:47:00 01:47 p/km Tempó tekerés Futás 10 km 43:00 04:18 p/km Tempó futás	39. hét 4 futás 40 km 2:55:30 4 bringázás 130 km 4:26:00
30	1 Bringázás 17 km 50:00 02:56 p/km normál tekerés	2 Futás 15 km 1:05:37 04:22 p/km Normál futás Bringázás 17 km 45:00 02:39 p/km normál tekerés	3	4 Futás 18 km 1:19:00 04:23 p/km Normál futás Bringázás 17 km 50:00 02:56 p/km normál tekerés	5	6 Futás 15 km 1:14:30 04:58 p/km Normál futás	40. hét 3 bringázás 51 km 2:25:00 3 futás 48 km 3:39:07

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	229.5 km	18:21:22	30 km	2:25:22
Úszás	1	6 km	2:06:00	6 km	2:06:00
Bringázás	14	345 km	12:31:52	60 km	1:47:00
Összesen	33	580.5 km	32:59:14	60 km	2:25:22

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	140	2215.9 km	187:05:59	50 km	4:27:00
Úszás	44	113.7 km	37:24:47	6 km	2:06:00
Bringázás	142	5185.3 km	196:05:59	180 km	5:47:50
Összesen	326	7514.9 km	420:36:45	180.000 km	5:47:50

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés