Keller33 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
15 km
1:12:30 04:50 p/km Normál futás
17 km
50:00 02:56 p/km Normál tekerés |
30
|
1
2 km
45:00 22:30 p/km Gyorsúszás |
2
60 km
1:55:00 01:55 p/km normál tekerés
17 km
50:00 02:56 p/km Normál tekerés |
3
2.5 km
50:00 20:00 p/km gyorsúszás
17 km
50:00 02:56 p/km Normál tekerés |
4
|
5
29 km
2:28:00 05:06 p/km Normál futás |
18. hét
44 km
3:40:30
111 km
4:25:00
4.5 km
1:35:00 |
|
6
147 km
4:14:00 01:44 p/km Normál tekerés
17 km
50:00 02:56 p/km normál tekerés |
7
2.5 km
47:00 18:48 p/km Gyorsúszás
17 km
50:00 02:56 p/km normál tekerés |
8
|
9
|
10
1.5 km
33:00 22:00 p/km Gyorsúszás
17 km
50:00 02:56 p/km normál tekerés |
11
 Verseny11.6 km 59:53 05:10 p/km Normál futás |
12
|
19. hét
198 km
6:44:00
4 km
1:20:00
11.6 km
0:59:53 |
|
13
30 km
2:31:44 05:03 p/km Normál futás
17 km
50:00 02:56 p/km normál tekerés |
14
2 km
40:00 20:00 p/km gyorsúszás
17 km
50:00 02:56 p/km normál tekerés |
15
|
16
70 km
2:10:00 01:51 p/km normál tekerés
9 km
47:20 05:16 p/km Normál futás |
17
|
18
|
19
|
20. hét
39 km
3:19:04
104 km
3:50:00
2 km
0:40:00 |
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 79.6 km | 6:46:57 |
30 km |
2:31:44 |
|
Úszás
|
5 | 10.5 km | 3:35:00 |
2.5 km |
0:50:00 |
|
Bringázás
|
10 | 396 km | 14:09:00 |
147 km |
4:14:00 |
| Összesen | 19 | 486.1 km | 24:30:57 |
147 km | 4:14:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
47 | 880.6 km | 74:06:29 |
50 km |
4:17:30 |
|
Úszás
|
15 | 31.7 km | 10:52:00 |
2.5 km |
0:50:00 |
|
Bringázás
|
68 | 1942.5 km | 80:10:20 |
147 km |
4:14:00 |
| Összesen | 130 | 2854.8 km | 165:08:49 |
147.000 km | 4:17:30 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
