Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Keller33 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Bringázás 17 km 50:00 02:56 p/km normál tekerés	29 Futás 25 km 2:08:37 05:09 p/km Normál futás Bringázás 17 km 45:00 02:39 p/km normál tekerés	30	31 Bringázás 17 km 50:00 02:56 p/km normál tekerés	1 Futás 1 km 03:55 03:55 p/km Normál futás	2 Futás 2 km 08:40 04:20 p/km Normál futás	3 Futás 3 km 12:50 04:17 p/km Normál futás	44. hét 3 bringázás 51 km 2:25:00 4 futás 31 km 2:34:02
4 Futás 4 km 17:21 04:20 p/km Normál futás Bringázás 17 km 50:00 02:56 p/km Normál tekerés	5 Futás 5 km 22:34 04:31 p/km Normál futás	6 Futás 6 km 24:44 04:07 p/km Normál futás Bringázás 16 km 50:00 03:08 p/km Állóképesség javítás	7 Futás 7 km 33:31 04:47 p/km Normál futás Bringázás 17 km 50:00 02:56 p/km normál tekerés	8 Futás 8 km 37:33 04:42 p/km Normál futás	9 Futás 9 km 45:05 05:01 p/km Normál futás	10 Futás 10 km 49:05 04:55 p/km Normál futás	45. hét 7 futás 49 km 3:49:53 3 bringázás 50 km 2:30:00
11 Futás 11 km 55:43 05:04 p/km Normál futás	12 Futás 12 km 59:07 04:56 p/km Normál futás Bringázás 17 km 50:00 02:56 p/km normál tekerés	13 Futás 13 km 1:04:21 04:57 p/km Normál futás Bringázás 17 km 50:00 02:56 p/km normál tekerés	14 Futás 14 km 1:09:44 04:59 p/km Normál futás	15 Futás 15 km 1:14:00 04:56 p/km Normál futás Bringázás 17 km 50:00 02:56 p/km Normál tekerés	16 Futás 16 km 1:18:35 04:55 p/km Normál futás	17 Futás 17 km 1:26:21 05:05 p/km Normál futás	46. hét 7 futás 98 km 8:07:51 3 bringázás 51 km 2:30:00
18 Futás 18 km 1:33:16 05:11 p/km Normál futás Bringázás 17 km 50:00 02:56 p/km normál tekerés	19 Futás 19 km 1:38:07 05:10 p/km Normál futás	20 Futás 20 km 1:44:45 05:14 p/km Normál futás	21 Futás 21 km 1:47:02 05:06 p/km Normál futás Bringázás 15 km 50:00 03:20 p/km normál tekerés	22	23	24	47. hét 4 futás 78 km 6:43:10 2 bringázás 32 km 1:40:00
25	26	27	28	29	30	1	48. hét

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	231 km	19:06:19	21 km	1:47:02
Bringázás	8	133 km	6:40:00	17 km	0:50:00
Összesen	29	364 km	25:46:19	21 km	1:47:02

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	140	2215.9 km	187:05:59	50 km	4:27:00
Úszás	44	113.7 km	37:24:47	6 km	2:06:00
Bringázás	142	5185.3 km	196:05:59	180 km	5:47:50
Összesen	326	7514.9 km	420:36:45	180.000 km	5:47:50

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés