Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Keller33 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 július

2024 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Úszás 3.4 km 1:06:30 19:34 p/km gyorsúszás	31 Bringázás 72 km 2:16:00 01:53 p/km normál tekerés Futás 13 km 1:05:17 05:01 p/km Normál futás	1	2 Bringázás 95 km 2:59:44 01:54 p/km normál tekerés Úszás 3 km 56:00 18:40 p/km Gyorsúszás	3 Futás 20 km 1:41:40 05:05 p/km Normál futás	4	31. hét 2 Úszás 6.4 km 2:02:30 2 bringázás 167 km 5:15:44 2 futás 33 km 2:46:57
5 Bringázás 40 km 1:17:00 01:56 p/km normál tekerés	6 Úszás 2 km 40:00 20:00 p/km gyorsúszás Futás 6 km 30:00 05:00 p/km Normál futás	7	8	9	10 Úszás Verseny 3.8 km 1:16:20 20:05 p/km gyorsúszás Bringázás Verseny 180 km 5:21:00 01:47 p/km Tempó tekerés Futás Verseny 42.2 km 4:27:00 06:20 p/km Hosszú futás	11	32. hét 2 bringázás 220 km 6:38:00 2 Úszás 5.8 km 1:56:20 2 futás 48.2 km 4:57:00
12	13	14	15	16	17	18 Futás 37 km 3:31:00 05:42 p/km Normál futás	33. hét 1 futás 37 km 3:31:00
19 Úszás 3 km 1:01:00 20:20 p/km gyorsúszás	20 Futás 14 km 1:14:10 05:18 p/km Normál futás	21	22 Futás 10 km 44:00 04:24 p/km Tempó futás Bringázás 60 km 1:45:00 01:45 p/km Tempó tekerés Futás 10 km 46:00 04:36 p/km Résztáv	23 Úszás 2 km 38:00 19:00 p/km Gyorsúszás	24 Futás 21 km 1:44:50 05:00 p/km Normál futás	25	34. hét 2 Úszás 5 km 1:39:00 4 futás 55 km 4:29:00 1 bringázás 60 km 1:45:00
26 Úszás 2 km 39:00 19:30 p/km gyorsúszás	27 Futás 6.6 km 28:19 04:17 p/km Normál futás Bringázás 40 km 1:07:55 01:42 p/km Tempó tekerés Futás 6.6 km 29:11 04:25 p/km Tempó futás	28	29 Futás 15 km 1:16:35 05:06 p/km Laza futás	30 Futás 21 km 1:53:15 05:24 p/km Normál futás	31	1	35. hét 1 Úszás 2 km 0:39:00 4 futás 49.2 km 4:07:20 1 bringázás 40 km 1:07:55

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	209.4 km	18:46:00	42.2 km	4:27:00
Úszás	6	15.8 km	5:10:20	3.8 km	1:16:20
Bringázás	5	415 km	12:30:39	180 km	5:21:00
Összesen	23	640.2 km	36:26:59	180 km	5:21:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	140	2215.9 km	187:05:59	50 km	4:27:00
Úszás	44	113.7 km	37:24:47	6 km	2:06:00
Bringázás	142	5185.3 km	196:05:59	180 km	5:47:50
Összesen	326	7514.9 km	420:36:45	180.000 km	5:47:50

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés