Keller33 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
80 km
2:25:00 01:49 p/km normál tekerés
12 km
56:56 04:45 p/km Normál futás |
28
|
29
23 km
1:47:33 04:41 p/km Normál futás
17 km
48:00 02:49 p/km normál tekerés |
30
80 km
2:43:00 02:02 p/km normál tekerés |
31
2.5 km
47:00 18:48 p/km Gyorsúszás
9.4 km
47:00 05:00 p/km Normál futás |
1
|
2
|
22. hét
177 km
5:56:00
44.4 km
3:31:29
2.5 km
0:47:00 |
|
3
3 km
59:00 19:40 p/km Gyorsúszás
17 km
48:00 02:49 p/km normál tekerés |
4
17 km
50:00 02:56 p/km normál tekerés |
5
|
6
17 km
50:00 02:56 p/km normál tekerés |
7
|
8
 Verseny1.9 km 37:00 19:28 p/km gyorsúszás Verseny93 km 2:38:00 01:42 p/km Tempó tekerés Verseny21 km 1:57:00 05:34 p/km Normál futás |
9
|
23. hét
4.9 km
1:36:00
144 km
5:06:00
21 km
1:57:00 |
|
10
3.1 km
1:00:00 19:21 p/km gyorsúszás
17 km
50:00 02:56 p/km normál tekerés |
11
|
12
25 km
2:12:00 05:17 p/km Hosszú futás
17 km
50:00 02:56 p/km normál tekerés |
13
1.9 km
35:07 18:29 p/km gyorsúszás
90 km
2:42:20 01:48 p/km normál tekerés
21 km
1:46:15 05:04 p/km Normál futás |
14
30 km
2:20:00 04:40 p/km normál tekerés |
15
|
16
|
24. hét
5 km
1:35:07
154 km
6:42:20
46 km
3:58:15 |
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
|
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 67 km | 5:55:15 |
25 km |
2:12:00 |
|
Úszás
|
4 | 9.9 km | 3:11:07 |
3.1 km |
1:00:00 |
|
Bringázás
|
8 | 298 km | 11:48:20 |
93 km |
2:42:20 |
| Összesen | 15 | 374.9 km | 20:54:42 |
93 km | 2:42:20 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
56 | 1037 km | 87:08:29 |
50 km |
4:17:30 |
|
Úszás
|
22 | 49.3 km | 16:27:07 |
3.1 km |
1:00:00 |
|
Bringázás
|
83 | 2572.5 km | 103:05:48 |
147 km |
4:14:00 |
| Összesen | 161 | 3658.8 km | 206:41:24 |
147.000 km | 4:17:30 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
