Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Kadlota edzésnaplója

Edzésnapló

2024 október

2024 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28 Túra 2.6 km 30:21 11:40 p/km Séta Erősport 0 kg 20:26 Súlyemelés Futás 4.04 km 23:50 05:54 p/km Normál futás	29 Túra 1.01 km 18:05 17:54 p/km Séta Erősport 0 kg 18:05 Súlyemelés Futás 0.06 km 11:00 03:03:20 p/km Normál futás	30 Jóga 1:16:54 Jógázás Futás 6.3 km 33:16 05:17 p/km Normál futás Túra 2.07 km 35:17 17:03 p/km Séta Erősport 0 kg 2:51:40 Súlyemelés	31 Jóga 08:04 Jógázás Futás 8.91 km 58:14 06:32 p/km Normál futás Túra 2.69 km 45:59 17:06 p/km Séta	1 Jóga 20:22 Jógázás Túra 3.76 km 46:26 12:21 p/km Séta Egyéb 55:16 Edzés Futás 6.47 km 38:44 05:59 p/km Normál futás Jóga 38:44 Jógázás Bringázás 10.79 km 1:02:58 05:50 p/km Normál tekerés	2 Jóga 20:50 Jógázás Túra 3.26 km 48:06 14:45 p/km Séta Egyéb 1:10:18 Edzés Futás 4.52 km 23:18 05:09 p/km Normál futás Erősport 0 kg 22:15 Súlyemelés	3 Jóga 21:28 Jógázás Futás 10.45 km 1:01:50 05:55 p/km Normál futás Túra 2.04 km 38:15 18:45 p/km Séta Egyéb 03:58 Edzés Bringázás 0 km 29:22 00:00 p/km Normál tekerés	44. hét 7 túra 17.43 km 4:22:29 4 erősport 11.77 km 3:52:26 7 futás 40.75 km 4:10:12 6 jóga 19.01 km 3:06:22 3 egyéb 18.86 km 2:09:32 2 bringázás 10.79 km 1:32:20
4 Túra 2.02 km 35:31 17:35 p/km Séta Egyéb 05:31 Edzés Erősport 0 kg 20:28 Súlyemelés Bringázás 0 km 40:30 00:00 p/km Normál tekerés Futás 0.18 km 11:01 01:01:12 p/km Normál futás	5 Túra 2.11 km 39:07 18:32 p/km Séta Egyéb 04:07 Edzés Jóga 25:02 Jógázás Bringázás 3.52 km 47:27 13:29 p/km Normál tekerés Futás 5.49 km 31:01 05:39 p/km Normál futás Jóga 17:20 Jógázás	6 Túra 2.03 km 27:00 13:18 p/km Séta Bringázás 0 km 30:08 00:00 p/km Normál tekerés Futás 5.98 km 31:30 05:16 p/km Normál futás Jóga 31:30 Jógázás Egyéb 04:02 Edzés	7 Túra 1.65 km 30:26 18:27 p/km Séta Egyéb 03:58 Edzés Erősport 0 kg 20:17 Súlyemelés Futás 6.23 km 35:04 05:38 p/km Normál futás Jóga 17:37 Jógázás Bringázás 0 km 38:06 00:00 p/km Normál tekerés	8 Túra 1.97 km 27:17 13:51 p/km Séta Jóga 28:35 Jógázás Egyéb 04:01 Edzés Bringázás 9.24 km 52:08 05:39 p/km Normál tekerés	9	10	45. hét 5 túra 9.78 km 2:39:21 5 egyéb 0:21:39 2 erősport 0:40:45 5 bringázás 12.76 km 3:28:19 4 futás 17.88 km 1:48:36 5 jóga 7.45 km 2:00:04
11	12	13	14	15	16	17	46. hét
18	19	20	21	22	23	24	47. hét
25	26	27	28	29	30	1	48. hét

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	39.32 km	3:52:28	10.45 km	1:01:50
Bringázás	7	23.55 km	5:00:39	10.79 km	1:02:58
Túra	8	18.84 km	4:52:08	3.76 km	0:48:06
Jóga	9	-	3:41:28	-	0:38:44
Erősport	3	0 kg	1:03:00	0 kg	0:22:15
Egyéb	8	-	2:31:11	-	1:10:18
Összesen	42	114.49 km	21:00:54	10.79 km	1:10:18

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	375	1615.08 km	178:21:30	53.31 km	8:54:35
Úszás	55	15.8 km	8:31:52	1.53 km	0:51:57
Bringázás	205	632.86 km	149:49:34	60.07 km	2:51:50
Túra	345	738.77 km	194:16:35	15.97 km	3:47:46
Jóga	247	-	99:55:02	-	4:14:12
Erősport	118	0 kg	63:29:39	0 kg	4:11:38
Vizisport	1	13.72 km	1:10:07	13.72 km	1:10:07
Egyéb	269	-	126:10:13	-	8:21:01
Összesen	1615	4718.61 km	821:44:32	78.240 km	8:54:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés