Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Kadlota edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Túra 1.66 km 24:56 15:01 p/km Séta Egyéb 17:11 Edzés	26 Túra 2.77 km 28:35 10:19 p/km Séta Egyéb 05:12 Edzés Bringázás 0 km 33:34 00:00 p/km Normál tekerés Futás 5.74 km 31:12 05:26 p/km Normál futás Jóga 07:30 Jógázás	27 Túra 10.11 km 29:22 02:54 p/km Séta Egyéb 04:05 Edzés Futás 8.18 km 43:07 05:16 p/km Normál futás	28 Túra 1.77 km 22:59 12:59 p/km Séta Egyéb 04:07 Edzés Futás 0.14 km 13:10 01:34:03 p/km Normál futás	29 Jóga 08:45 Jógázás Túra 3.52 km 43:10 12:16 p/km Séta Egyéb 04:08 Edzés Futás 0.22 km 11:28 52:07 p/km Normál futás	30 Túra 1.82 km 31:12 17:09 p/km Séta Futás 5.36 km 29:31 05:30 p/km Normál futás Egyéb 04:02 Edzés	1 Jóga 20:43 Jógázás Túra 3.67 km 54:21 14:49 p/km Séta Bringázás 0 km 58:02 00:00 p/km Normál tekerés Futás 4.7 km 24:57 05:19 p/km Normál futás Jóga 24:57 Jógázás	48. hét 7 túra 25.32 km 3:54:35 6 egyéb 5.35 km 0:38:45 2 bringázás 1:31:36 6 futás 24.34 km 2:33:25 4 jóga 4.7 km 1:01:55
2 Túra 1.14 km 18:30 16:14 p/km Séta Erősport 0 kg 20:55 Súlyemelés Bringázás 0 km 1:33:09 00:00 p/km Normál tekerés Futás 0.37 km 18:56 51:10 p/km Normál futás Jóga 21:18 Jógázás	3 Túra 1.94 km 36:20 18:44 p/km Séta Bringázás 0 km 1:03:05 00:00 p/km Normál tekerés Futás 6.09 km 32:52 05:24 p/km Normál futás Jóga 24:17 Jógázás	4 Túra 2.63 km 36:11 13:45 p/km Séta Jóga 23:22 Jógázás Bringázás 0 km 1:05:32 00:00 p/km Normál tekerés Futás 7.19 km 40:37 05:39 p/km Normál futás Jóga 1:10:00 Jógázás	5 Túra 1.14 km 16:32 14:30 p/km Séta Erősport 0 kg 21:33 Súlyemelés Bringázás 0 km 32:16 00:00 p/km Normál tekerés Futás 6.07 km 32:42 05:23 p/km Normál futás Jóga 32:42 Jógázás	6 Túra 4.99 km 1:13:48 14:47 p/km Séta Bringázás 0 km 45:11 00:00 p/km Normál tekerés Futás 0.53 km 13:36 25:40 p/km Normál futás	7 Jóga 20:58 Jógázás Túra 1.87 km 30:30 16:19 p/km Séta Futás 6.31 km 34:45 05:30 p/km Normál futás Jóga 34:45 Jógázás	8 Túra 3.34 km 45:47 13:42 p/km Séta Bringázás 0 km 49:32 00:00 p/km Normál tekerés Futás 0.06 km 55:12 15:20:00 p/km Normál futás Erősport 0 kg 15:56 Súlyemelés	49. hét 7 túra 17.05 km 4:17:38 3 erősport 0:58:24 6 bringázás 5:48:45 7 futás 26.62 km 3:48:40 7 jóga 25.09 km 3:47:22
9 Túra 2.76 km 38:16 13:52 p/km Séta Erősport 0 kg 16:51 Súlyemelés Bringázás 0 km 42:30 00:00 p/km Normál tekerés Futás 0.03 km 12:02 06:41:07 p/km Normál futás	10 Túra 3.1 km 31:05 10:02 p/km Séta Erősport 0 kg 14:34 Súlyemelés Bringázás 0 km 1:07:23 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:04:56 Súlyemelés Futás 0.15 km 11:16 01:15:07 p/km Normál futás	11 Túra 1.85 km 26:57 14:34 p/km Séta Jóga 13:34 Jógázás Futás 0.08 km 11:03 02:18:08 p/km Normál futás	12 Túra 2.73 km 45:17 16:35 p/km Séta Bringázás 1.45 km 17:00 11:43 p/km Normál tekerés Futás 0.05 km 11:07 03:42:20 p/km Normál futás	13 Túra 1.62 km 31:00 19:08 p/km Séta Erősport 0 kg 08:29 Súlyemelés Bringázás 0 km 29:47 00:00 p/km Normál tekerés	14 Túra 1.29 km 13:14 10:16 p/km Séta Túra 2.25 km 28:05 12:29 p/km Séta Úszás 0.06 km 01:36 26:40 p/km Vegyes úszás Futás 0.03 km 02:39 01:28:20 p/km Normál futás Futás 0 km 11:37 00:00 p/km Normál futás Jóga 34:46 Jógázás Túra 0 km 07:22 00:00 p/km Séta	15 Jóga 2:10:01 Jógázás Túra 2.41 km 32:21 13:25 p/km Séta Futás 10 km 58:41 05:52 p/km Normál futás Jóga 1:49:13 Jógázás Bringázás 0 km 1:00:37 00:00 p/km Normál tekerés	50. hét 9 túra 18.01 km 4:13:37 4 erősport 1:44:50 5 bringázás 1.45 km 3:37:17 7 futás 10.34 km 1:58:25 4 jóga 42.7 km 4:47:34 1 Úszás 0.06 km 0:01:36
16 Túra 2.25 km 32:24 14:24 p/km Séta Erősport 0 kg 32:24 Súlyemelés Bringázás 0 km 1:03:08 00:00 p/km Normál tekerés Futás 0.59 km 13:01 22:04 p/km Normál futás	17 Túra 2.58 km 35:45 13:51 p/km Séta Erősport 0 kg 23:17 Súlyemelés Bringázás 0 km 59:43 00:00 p/km Normál tekerés Futás 0.07 km 11:10 02:39:31 p/km Normál futás	18 Túra 3.01 km 43:35 14:29 p/km Séta Erősport 0 kg 15:35 Súlyemelés Futás 7.29 km 41:17 05:40 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:01:40 00:00 p/km Normál tekerés	19 Túra 3.34 km 48:12 14:26 p/km Séta Erősport 0 kg 20:49 Súlyemelés Bringázás 0 km 23:59 00:00 p/km Normál tekerés Futás 0.48 km 11:06 23:08 p/km Normál futás	20 Túra 2.21 km 1:00:52 27:32 p/km Séta Erősport 0 kg 11:47 Súlyemelés Bringázás 0 km 58:39 00:00 p/km Normál tekerés Futás 8.37 km 45:07 05:23 p/km Normál futás	21 Túra 3.84 km 52:25 13:39 p/km Séta Futás 6.48 km 35:39 05:30 p/km Normál futás Bringázás 0 km 1:11:45 00:00 p/km Normál tekerés	22 Jóga 10:52 Jógázás Futás 21.2 km 2:10:15 06:09 p/km Normál futás Túra 6.53 km 1:59:09 18:15 p/km Séta Bringázás 5.4 km 39:00 07:13 p/km Normál tekerés	51. hét 7 túra 23.76 km 6:32:22 5 erősport 2.25 km 1:43:52 7 bringázás 5.4 km 6:17:54 7 futás 44.48 km 4:47:35 1 jóga 0:10:52
23 Túra 1.79 km 20:59 11:43 p/km Séta Futás 9.41 km 1:00:38 06:27 p/km Normál futás Bringázás 0 km 53:33 00:00 p/km Normál tekerés	24 Jóga 09:33 Jógázás Túra 1.95 km 33:02 16:56 p/km Séta Futás 1.43 km 07:38 05:20 p/km Normál futás Futás 1.82 km 09:56 05:27 p/km Normál futás Futás 2.2 km 12:32 05:42 p/km Normál futás	25 Jóga 15:14 Jógázás Túra 2.47 km 37:18 15:06 p/km Séta Futás 9.31 km 51:17 05:31 p/km Normál futás Jóga 51:17 Jógázás	26 Jóga 13:14 Jógázás Túra 4.04 km 52:45 13:03 p/km Séta	27	28	29	52. hét 4 túra 10.25 km 2:24:04 5 futás 24.17 km 2:22:01 1 bringázás 0:53:33 4 jóga 9.31 km 1:29:18
30	31	1	2	3	4	5	1. hét

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	27	110.31 km	13:21:38	21.2 km	2:10:15
Úszás	1	0.06 km	0:01:36	0.06 km	0:01:36
Bringázás	20	6.85 km	17:35:31	5.4 km	1:33:09
Túra	28	72.74 km	18:22:02	6.53 km	1:59:09
Jóga	18	-	11:00:46	-	2:10:01
Erősport	12	0 kg	4:27:06	0 kg	1:04:56
Összesen	106	274.01 km	64:48:39	21.59 km	2:10:15

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	425	1852.07 km	204:54:09	53.31 km	8:54:35
Úszás	57	15.89 km	8:34:11	1.53 km	0:51:57
Bringázás	239	680.35 km	179:07:31	60.07 km	2:51:50
Túra	395	875.44 km	226:00:59	15.97 km	3:47:46
Jóga	276	-	114:54:09	-	4:14:12
Erősport	140	0 kg	73:33:00	0 kg	4:11:38
Vizisport	1	13.72 km	1:10:07	13.72 km	1:10:07
Egyéb	291	-	131:00:41	-	8:21:01
Összesen	1824	5345.78 km	939:14:47	78.240 km	8:54:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés