Jules edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
44. hét
|
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
45. hét
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
4.8 km
26:25 05:30 p/km Normál futás |
16
|
17
4.8 km
25:12 05:15 p/km Normál futás |
46. hét
9.6 km
0:51:37 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
 Verseny13.4 km 1:33:00 06:56 p/km Csesztve |
24
1.3 km
30:00 23:05 p/km Mellúszás |
47. hét
13.4 km
1:33:00
1.3 km
0:30:00 |
|
25
8.5 km
49:00 05:46 p/km kékes |
26
|
27
5 km
28:00 05:36 p/km Állatkert |
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
13.5 km
1:17:00 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 36.5 km | 3:41:37 |
13.4 km |
1:33:00 |
|
Úszás
|
1 | 1.3 km | 0:30:00 |
1.3 km |
0:30:00 |
| Összesen | 6 | 37.8 km | 4:11:37 |
13.4 km | 1:33:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
104 | 950.3 km | 86:13:05 |
17 km |
1:42:00 |
|
Úszás
|
4 | 8.3 km | 3:13:00 |
2.5 km |
0:57:00 |
| Összesen | 108 | 958.6 km | 89:26:05 |
17.000 km | 1:42:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
