HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
31
38.04 km
3:45:18 05:55 p/km Normál futás
1.91 km
33:34 17:34 p/km Séta
0 kg
33:34 Súlyemelés |
1
12.11 km
1:10:12 05:48 p/km Normál futás
2.02 km
31:49 15:45 p/km Séta
0.6 km
08:14 13:43 p/km Séta |
2
0 kg
50:16 Súlyemelés
2.34 km
41:50 17:53 p/km Séta |
3
13.08 km
1:17:02 05:53 p/km Normál futás |
4
0.69 km
11:05 16:04 p/km Séta |
5
|
6
25.08 km
2:27:06 05:52 p/km Normál futás |
31. hét
88.31 km
8:39:38
7.56 km
2:06:32
1.91 km
1:23:50 |
7
10.58 km
1:02:03 05:52 p/km Normál futás
1.2 km
21:05 17:34 p/km Séta |
8
14.01 km
1:17:00 05:30 p/km Normál futás
0 kg
25:40 Súlyemelés |
9
|
10
16.13 km
1:36:07 05:58 p/km Normál futás
0 kg
36:26 Súlyemelés |
11
12.03 km
1:08:39 05:42 p/km Normál futás |
12
42.31 km
4:08:56 05:53 p/km Normál futás |
13
2.61 km
39:19 15:04 p/km Séta |
32. hét
95.06 km
9:12:45
3.81 km
1:00:24
1:02:06
|
14
10.27 km
1:00:40 05:54 p/km Normál futás
2.11 km
34:55 16:33 p/km Séta
0 kg
37:21 Súlyemelés |
15
13.01 km
1:16:32 05:53 p/km Normál futás |
16
|
17
18.04 km
1:47:03 05:56 p/km Normál futás
2.46 km
43:04 17:30 p/km Séta |
18
14.11 km
1:17:15 05:28 p/km Normál futás
0.63 km
08:34 13:36 p/km Séta
0.62 km
07:41 12:24 p/km Séta |
19
|
20
35.03 km
3:33:12 06:05 p/km Normál futás
0 kg
25:17 Súlyemelés |
33. hét
90.46 km
8:54:42
5.82 km
1:34:14
1:02:38
|
21
10.13 km
1:01:06 06:02 p/km Normál futás |
22
11.21 km
1:02:25 05:34 p/km Normál futás |
23
0.7 km
10:10 14:31 p/km Séta
2.25 km
30:22 13:30 p/km Séta |
24
14 km
1:23:41 05:59 p/km Normál futás
0 kg
36:11 Súlyemelés |
25
11.03 km
1:01:27 05:34 p/km Normál futás |
26
0 kg
1:24:28 Súlyemelés |
27
25.05 km
2:29:10 05:57 p/km Normál futás
1.06 km
28:24 26:48 p/km Séta |
34. hét
71.42 km
6:57:49
4.01 km
1:08:56
13.27 km
2:00:39 |
28
10.2 km
1:01:03 05:59 p/km Normál futás |
29
14.07 km
1:22:27 05:52 p/km Normál futás
0 kg
45:03 Súlyemelés |
30
2.36 km
38:46 16:26 p/km Séta |
31
20.07 km
1:58:25 05:54 p/km Normál futás |
1
15.33 km
1:26:22 05:38 p/km Normál futás
0 kg
39:35 Súlyemelés |
2
3.62 km
1:04:25 17:48 p/km Séta |
3
38.07 km
3:36:30 05:41 p/km Normál futás |
35. hét
97.74 km
9:24:47
1:24:38
5.98 km
1:43:11 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
21 | 351.55 km | 34:21:31 |
42.31 km |
4:08:56 |
Túra
|
14 | 21.65 km | 5:55:18 |
2.61 km |
0:43:04 |
Erősport
|
8 | 0 kg | 5:40:42 |
0 kg |
1:24:28 |
Összesen | 43 | 386.47 km | 45:57:31 |
42.31 km | 4:08:56 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
235 | 3870.27 km | 388:02:08 |
208.16 km |
24:42:53 |
Úszás
|
3 | 0.37 km | 0:19:18 |
0.23 km |
0:10:53 |
Túra
|
264 | 503.11 km | 134:35:08 |
6.71 km |
2:20:25 |
Erősport
|
104 | 0 kg | 68:03:43 |
0 kg |
2:08:43 |
Egyéb
|
26 | - | 10:42:25 |
- | 1:30:08 |
Összesen | 632 | 4618.78 km | 601:42:42 |
208.160 km | 24:42:53 |