Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Haanchee edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 10.54 km 1:02:39 05:57 p/km Normál futás Túra 2.53 km 38:01 15:02 p/km Séta Erősport 0 kg 51:06 Súlyemelés	28 Futás 10.53 km 1:00:53 05:47 p/km Normál futás Túra 1.36 km 11:49 08:41 p/km Séta Erősport 0 kg 50:03 Súlyemelés	29 Túra 2.15 km 38:46 18:02 p/km Séta Túra 2.72 km 44:07 16:13 p/km Séta Erősport 0 kg 31:15 Súlyemelés	30 Futás 12.25 km 1:12:27 05:55 p/km Normál futás Túra 1.91 km 12:52 06:44 p/km Séta Erősport 0 kg 28:47 Súlyemelés Egyéb 05:34 Edzés	1 Futás 22.33 km 2:11:50 05:54 p/km Normál futás Túra 1.95 km 15:06 07:45 p/km Séta Erősport 0 kg 42:55 Súlyemelés	2 Túra 0.2 km 03:04 15:20 p/km Séta	3 Futás 10.03 km 57:31 05:44 p/km Normál futás Túra 0.3 km 05:45 19:10 p/km Séta	48. hét 5 futás 65.68 km 6:25:20 8 túra 13.12 km 2:49:30 5 erősport 9.58 km 3:24:06 1 egyéb 0:05:34
4 Futás 14.07 km 1:16:37 05:27 p/km Normál futás Túra 1.09 km 25:38 23:31 p/km Séta Erősport 0 kg 48:15 Súlyemelés	5 Túra 4.27 km 26:45 06:16 p/km Séta Futás 10.58 km 1:00:41 05:44 p/km Normál futás	6 Túra 5.37 km 26:06 04:52 p/km Séta	7 Futás 16.08 km 1:41:24 06:18 p/km Normál futás Túra 2.06 km 14:04 06:50 p/km Séta Erősport 0 kg 32:28 Súlyemelés Egyéb 05:34 Edzés	8 Futás 32.07 km 3:09:39 05:55 p/km Normál futás Túra 0.81 km 19:23 23:56 p/km Séta Túra 1.04 km 15:14 14:39 p/km Séta	9 Egyéb 56:31 Edzés Túra 0.33 km 04:41 14:12 p/km Séta	10 Futás 13.07 km 1:15:39 05:47 p/km Normál futás Egyéb 05:34 Edzés Túra 0.37 km 09:22 25:19 p/km Séta	49. hét 5 futás 85.87 km 8:24:00 8 túra 15.34 km 2:21:13 2 erősport 1:20:43 3 egyéb 1:07:39
11 Futás 10.57 km 1:02:16 05:53 p/km Normál futás Túra 3.27 km 23:19 07:08 p/km Séta	12 Futás 14.01 km 1:18:34 05:36 p/km Normál futás Túra 3.21 km 18:56 05:54 p/km Séta Erősport 0 kg 37:38 Súlyemelés	13 Túra 2.46 km 35:21 14:22 p/km Séta	14 Futás 18.45 km 1:46:18 05:46 p/km Normál futás Túra 1.9 km 16:55 08:54 p/km Séta Túra 1.38 km 30:59 22:27 p/km Séta Erősport 0 kg 49:49 Súlyemelés	15 Futás 35.09 km 3:24:07 05:49 p/km Normál futás Túra 2.01 km 11:53 05:55 p/km Séta	16 Túra 0.89 km 27:51 31:18 p/km Séta	17 Futás 13.07 km 1:13:51 05:39 p/km Normál futás Túra 2.07 km 42:53 20:43 p/km Séta	50. hét 5 futás 91.19 km 8:45:06 8 túra 17.19 km 3:28:07 2 erősport 4.08 km 1:27:27
18 Futás 10.02 km 58:50 05:52 p/km Normál futás Túra 2.74 km 17:32 06:24 p/km Séta	19 Futás 10.58 km 1:01:36 05:49 p/km Normál futás Túra 0.63 km 09:03 14:22 p/km Séta	20 Túra 0.54 km 05:47 10:43 p/km Séta Túra 0.17 km 02:26 14:19 p/km Séta Túra 0.61 km 07:40 12:34 p/km Séta Erősport 0 kg 38:30 Súlyemelés	21 Futás 14.08 km 1:21:52 05:49 p/km Normál futás Túra 1.71 km 1:12:31 42:24 p/km Séta Erősport 0 kg 52:22 Súlyemelés	22 Futás 22.02 km 2:07:33 05:48 p/km Normál futás Túra 2.41 km 42:55 17:48 p/km Séta Túra 1.68 km 20:57 12:28 p/km Séta Túra 0.81 km 10:06 12:28 p/km Séta	23 Egyéb 1:01:18 Edzés Túra 0.71 km 21:38 30:28 p/km Séta	24 Futás 10.5 km 1:02:18 05:56 p/km Normál futás Túra 0.32 km 04:41 14:38 p/km Séta Túra 1.12 km 22:46 20:20 p/km Séta Erősport 0 kg 22:34 Súlyemelés	51. hét 5 futás 67.2 km 6:32:09 12 túra 13.45 km 3:58:02 3 erősport 10.21 km 1:53:26 1 egyéb 1:01:18
25 Túra 0.98 km 03:21 03:25 p/km Séta	26 Futás 14.08 km 1:19:21 05:38 p/km Normál futás Túra 0.12 km 02:45 22:55 p/km Séta Erősport 0 kg 16:21 Súlyemelés	27 Túra 2.48 km 37:27 15:06 p/km Séta Erősport 0 kg 53:35 Súlyemelés	28 Futás 18.51 km 1:44:48 05:40 p/km Normál futás	29 Futás 14.09 km 1:17:03 05:28 p/km Normál futás Túra 1.31 km 30:39 23:24 p/km Séta Egyéb 05:33 Edzés Egyéb 05:34 Edzés Egyéb 05:34 Edzés	30 Erősport 0 kg 35:27 Súlyemelés Egyéb 05:33 Edzés	31 Futás 6.04 km 35:54 05:57 p/km Normál futás	52. hét 4 túra 4.89 km 1:14:12 4 futás 52.72 km 4:57:06 3 erősport 1:45:23 4 egyéb 0:22:14

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	329.34 km	31:47:42	35.09 km	3:24:07
Túra	35	53.32 km	11:25:29	5.37 km	1:12:31
Erősport	11	0 kg	7:09:54	0 kg	0:53:35
Egyéb	8	-	2:31:11	-	1:01:18
Összesen	75	396.95 km	52:54:16	35.09 km	3:24:07

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	235	3870.27 km	388:02:08	208.16 km	24:42:53
Úszás	3	0.37 km	0:19:18	0.23 km	0:10:53
Túra	264	503.11 km	134:35:08	6.71 km	2:20:25
Erősport	104	0 kg	68:03:43	0 kg	2:08:43
Egyéb	26	-	10:42:25	-	1:30:08
Összesen	632	4618.78 km	601:42:42	208.160 km	24:42:53

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés