HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
17.79 km
1:08:17 03:50 p/km Normál tekerés |
28
15.8 km
54:04 03:25 p/km Normál tekerés |
29
20.25 km
48:00 02:22 p/km Normál tekerés
2.85 km
35:17 12:23 p/km Séta |
30
|
31
|
1
14.59 km
59:53 04:06 p/km Normál tekerés |
2
7.13 km
1:29:45 12:35 p/km Séta
6.91 km
1:27:00 12:35 p/km Séta
37.93 km
2:15:22 03:34 p/km Normál tekerés |
22. hét
106.36 km
6:05:36
16.89 km
3:32:02 |
3
27.23 km
1:52:19 04:07 p/km Normál tekerés |
4
52.36 km
3:31:52 04:03 p/km Normál tekerés |
5
74.9 km
4:01:50 03:14 p/km Normál tekerés |
6
|
7
|
8
4.14 km
54:53 13:15 p/km Séta |
9
7.39 km
55:45 07:33 p/km Normál futás |
23. hét
154.49 km
9:26:01
4.14 km
0:54:53
7.39 km
0:55:45 |
10
|
11
|
12
|
13
21.98 km
50:20 02:17 p/km Normál tekerés
3.31 km
10:49 03:16 p/km Normál tekerés |
14
25.92 km
1:39:28 03:50 p/km Normál tekerés |
15
38.71 km
1:22:07 02:07 p/km Normál tekerés
51.45 km
2:00:47 02:21 p/km Normál tekerés
26.24 km
1:17:06 02:56 p/km Normál tekerés |
16
8.97 km
2:13:35 14:54 p/km Séta |
24. hét
167.61 km
7:20:37
8.97 km
2:13:35 |
17
5.11 km
59:37 11:40 p/km Séta
4.96 km
38:13 07:42 p/km Normál futás |
18
1.52 km
11:15 07:24 p/km Normál futás
5.99 km
51:10 08:33 p/km Normál futás
1.54 km
17:45 11:32 p/km Séta |
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
25. hét
6.65 km
1:17:22
12.47 km
1:40:38 |
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
26. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
4 | 19.86 km | 2:36:23 |
7.39 km |
0:55:45 |
Bringázás
|
11 | 374.62 km | 20:01:53 |
74.9 km |
4:01:50 |
Túra
|
6 | 33.8 km | 7:22:35 |
8.97 km |
2:13:35 |
Összesen | 21 | 428.28 km | 30:00:51 |
74.9 km | 4:01:50 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
75 | 733.33 km | 84:16:24 |
25.37 km |
2:59:59 |
Bringázás
|
59 | 1068.64 km | 72:46:00 |
78.32 km |
4:33:30 |
Túra
|
8 | 46.69 km | 10:27:56 |
10.04 km |
2:30:04 |
Összesen | 142 | 1848.66 km | 167:30:20 |
78.320 km | 4:33:30 |