FocusIzalcoMilram edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
2.1 km
42:24 20:11 p/km Séta |
29
1:45:46 Edzés |
30
|
31
1:18:07 Edzés |
1
15.42 km
38:19 02:29 p/km Normál tekerés |
2
21.8 km
4:46:38 13:09 p/km Séta 1:05:12 Edzés |
3
35:03 Edzés 1:21:41 Edzés |
44. hét
23.9 km
5:29:02
18.72 km
6:05:49
15.42 km
0:38:19 |
|
4
|
5
0.34 km
01:19 03:52 p/km Normál tekerés
16.03 km
45:05 02:49 p/km Normál tekerés |
6
1.53 km
36:28 23:50 p/km Séta 14:26 Edzés |
7
59:13 Edzés |
8
|
9
48:36 Edzés 42:01 Edzés |
10
24:55 Edzés |
45. hét
16.37 km
0:46:24
1.53 km
0:36:28
8.79 km
3:09:11 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
34.15 km
1:23:16 02:26 p/km Normál tekerés |
17
|
46. hét
34.15 km
1:23:16 |
|
18
|
19
04:09 Edzés |
20
|
21
|
22
30:02 Edzés |
23
|
24
|
47. hét
2.39 km
0:34:11 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
4 | 65.94 km | 2:47:59 |
34.15 km |
1:23:16 |
|
Túra
|
2 | 23.33 km | 5:23:06 |
21.8 km |
4:46:38 |
|
Egyéb
|
10 | - | 6:45:18 |
- | 1:21:41 |
| Összesen | 16 | 110.33 km | 14:56:23 |
34.15 km | 4:46:38 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 1.19 km | 0:08:21 |
1.19 km |
0:08:21 |
|
Bringázás
|
104 | 2855 km | 131:32:53 |
139.93 km |
7:39:43 |
|
Túra
|
10 | 76.36 km | 33:24:18 |
21.8 km |
8:09:22 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:21:04 |
0 kg |
0:21:04 |
|
Egyéb
|
140 | - | 189:22:47 |
- | 8:18:00 |
| Összesen | 256 | 3424.04 km | 354:49:23 |
139.930 km | 8:18:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
