Focitimi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
6.62 km
55:14 08:21 p/km Normál futás
13.54 km
30:19 02:14 p/km Normál tekerés |
30
0 kg
45:29 Súlyemelés
20.36 km
1:00:01 02:57 p/km Normál tekerés |
31
0 kg
59:34 Súlyemelés
9.13 km
1:00:40 06:39 p/km Normál futás |
1
0 kg
52:10 Súlyemelés
0 km
2:04:35 00:00 p/km Normál tekerés |
2
|
3
10.77 km
1:08:18 06:21 p/km Normál futás |
44. hét
26.52 km
3:04:12
33.9 km
3:34:55
2:37:13
|
|
4
0 kg
46:28 Súlyemelés |
5
8.87 km
55:45 06:17 p/km Normál futás
0.02 km
11:46 09:48:20 p/km Normál tekerés |
6
0 kg
47:29 Súlyemelés
6.16 km
59:49 09:43 p/km Normál tekerés |
7
6.78 km
55:26 08:11 p/km Normál futás |
8
0 km
1:53:13 00:00 p/km Normál tekerés |
9
|
10
|
45. hét
1:33:57
15.65 km
1:51:11
6.18 km
3:04:48 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 26.42 km | 2:59:29 |
10.77 km |
1:08:18 |
|
Bringázás
|
4 | 6.18 km | 5:09:23 |
6.16 km |
2:04:35 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 2:26:07 |
0 kg |
0:52:10 |
| Összesen | 10 | 32.6 km | 10:34:59 |
10.77 km | 2:04:35 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
83 | 748.54 km | 79:13:35 |
21.15 km |
2:09:48 |
|
Úszás
|
13 | 26.24 km | 8:49:07 |
8.67 km |
1:01:19 |
|
Bringázás
|
151 | 3658.14 km | 225:54:42 |
120.17 km |
4:23:39 |
|
Túra
|
13 | 167.65 km | 38:58:23 |
30.01 km |
6:27:24 |
|
Erősport
|
73 | 0 kg | 65:25:05 |
0 kg |
1:58:40 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:21:15 |
- | 0:21:15 |
| Összesen | 334 | 4808.06 km | 418:42:07 |
120.170 km | 6:27:24 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
