Fernando edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
6.2 km
31:27 05:04 p/km Normál futás |
29
|
30
|
31
1.5 km
08:00 05:20 p/km Normál futás
5 km
20:28 04:06 p/km Normál futás
1.7 km
09:14 05:26 p/km Normál futás |
1
|
2
10 km
48:30 04:51 p/km Normál futás |
3
6 km
29:35 04:56 p/km Normál futás |
44. hét
30.4 km
2:27:14 |
|
4
13.2 km
1:05:45 04:59 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
10 km
49:37 04:58 p/km Normál futás |
8
|
9
1 km
05:24 05:24 p/km Normál futás
8 km
37:23 04:40 p/km Normál futás |
10
8.2 km
41:30 05:04 p/km Normál futás |
45. hét
40.4 km
3:19:39 |
|
11
|
12
13.2 km
1:04:35 04:54 p/km Normál futás |
13
|
14
15 km
1:13:25 04:54 p/km Normál futás |
15
|
16
15 km
1:14:30 04:58 p/km Normál futás |
17
7 km
35:10 05:01 p/km Normál futás |
46. hét
50.2 km
4:07:40 |
|
18
|
19
|
20
10 km
49:52 04:59 p/km Normál futás |
21
5 km
24:33 04:55 p/km Normál futás |
22
7 km
35:10 05:01 p/km Normál futás |
23
|
24
2.2 km
11:26 05:12 p/km Normál futás
5 km
20:25 04:05 p/km Normál futás
3.8 km
19:51 05:13 p/km Normál futás |
47. hét
33 km
2:41:17 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 139.6 km | 11:26:41 |
15 km |
1:14:30 |
| Összesen | 17 | 139.6 km | 11:26:41 |
15 km | 1:14:30 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
245 | 1813.7 km | 149:40:45 |
30 km |
2:51:10 |
| Összesen | 245 | 1813.7 km | 149:40:45 |
30.000 km | 2:51:10 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
