Fefet edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
2.3 km
45:00 19:34 p/km Vegyes úszás |
29
|
30
|
31
|
1
40.25 km
2:08:50 03:12 p/km Taposás |
2
1.5 km
33:00 22:00 p/km Vegyes úszás |
3
|
44. hét
3.8 km
1:18:00
40.25 km
2:08:50 |
|
4
2.6 km
55:00 21:09 p/km Vegyes úszás |
5
|
6
2.3 km
45:00 19:34 p/km Gyorsúszás |
7
|
8
1.6 km
33:00 20:38 p/km Vegyes úszás |
9
|
10
2 km
47:00 23:30 p/km ébresztő úszás |
45. hét
8.5 km
3:00:00 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
2 km
41:00 20:30 p/km Vegyes úszás |
21
2 km
48:00 24:00 p/km Vegyes úszás |
22
|
23
1 km
30:00 30:00 p/km Vegyes úszás |
24
|
47. hét
5 km
1:59:00 |
|
25
2.1 km
45:00 21:26 p/km Vegyes úszás |
26
|
27
2.5 km
55:00 22:00 p/km Vegyes úszás |
28
|
29
1 km
27:00 27:00 p/km Vegyes úszás |
30
|
1
2 km
45:00 22:30 p/km Vegyes úszás |
48. hét
7.6 km
2:52:00 |
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
11 | 20.6 km | 7:39:00 |
2.6 km |
0:55:00 |
|
Bringázás
|
1 | 40.25 km | 2:08:50 |
40.25 km |
2:08:50 |
| Összesen | 12 | 60.85 km | 9:47:50 |
40.25 km | 2:08:50 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
22 | 156.41 km | 16:44:50 |
8.23 km |
0:56:06 |
|
Úszás
|
138 | 289.1 km | 101:21:35 |
3 km |
1:02:00 |
|
Bringázás
|
44 | 1746.69 km | 86:48:59 |
63.45 km |
2:58:07 |
|
Túra
|
1 | 3.85 km | 0:45:43 |
3.85 km |
0:45:43 |
|
Csapatsport
|
1 | - | 1:30:00 |
- | 1:30:00 |
|
Erősport
|
2 | 9000 kg | 4:45:00 |
5000 kg |
2:45:00 |
| Összesen | 208 | 2196.05 km
9000 kg |
211:56:07 |
63.450 km
5000.0 kg |
2:58:07 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
