Fefet edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
2.1 km
45:00 21:26 p/km Vegyes úszás |
26
|
27
2.5 km
55:00 22:00 p/km Vegyes úszás |
28
|
29
1 km
27:00 27:00 p/km Vegyes úszás |
30
|
1
2 km
45:00 22:30 p/km Vegyes úszás |
48. hét
7.6 km
2:52:00 |
|
2
|
3
|
4
1.9 km
45:00 23:41 p/km Vegyes úszás |
5
|
6
2 km
42:00 21:00 p/km Vegyes úszás |
7
|
8
2 km
45:00 22:30 p/km Vegyes úszás |
49. hét
5.9 km
2:12:00 |
|
9
2 km
38:00 19:00 p/km Gyorsúszás |
10
1.3 km
30:00 23:05 p/km hát és laza |
11
2 km
42:00 21:00 p/km Gyorsúszás |
12
|
13
2 km
37:00 18:30 p/km Gyorsúszás |
14
|
15
2 km
42:00 21:00 p/km Vegyes úszás |
50. hét
9.3 km
3:09:00 |
|
16
2 km
45:00 22:30 p/km Vegyes úszás |
17
1.8 km
38:00 21:07 p/km Vegyes úszás |
18
1.5 km
40:00 26:40 p/km Vegyes úszás |
19
|
20
2.5 km
55:00 22:00 p/km Vegyes úszás |
21
|
22
2 km
42:00 21:00 p/km Vegyes úszás |
51. hét
9.8 km
3:40:00 |
|
23
|
24
|
25
30.24 km
1:38:17 03:15 p/km gurulás |
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
30.24 km
1:38:17 |
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
14 | 27 km | 9:46:00 |
2.5 km |
0:55:00 |
|
Bringázás
|
1 | 30.24 km | 1:38:17 |
30.24 km |
1:38:17 |
| Összesen | 15 | 57.24 km | 11:24:17 |
30.24 km | 1:38:17 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
22 | 156.41 km | 16:44:50 |
8.23 km |
0:56:06 |
|
Úszás
|
137 | 286.85 km | 100:26:35 |
3 km |
1:02:00 |
|
Bringázás
|
44 | 1746.69 km | 86:48:59 |
63.45 km |
2:58:07 |
|
Túra
|
1 | 3.85 km | 0:45:43 |
3.85 km |
0:45:43 |
|
Csapatsport
|
1 | - | 1:30:00 |
- | 1:30:00 |
|
Erősport
|
2 | 9000 kg | 4:45:00 |
5000 kg |
2:45:00 |
| Összesen | 207 | 2193.8 km
9000 kg |
211:01:07 |
63.450 km
5000.0 kg |
2:58:07 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
