Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Fefet edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Úszás 2.2 km 43:00 19:33 p/km gyors-hát	1	2 Úszás 2 km 41:00 20:30 p/km gyors-hát	3	4 Úszás 2.3 km 50:00 21:44 p/km gyors-hát	5 Bringázás 20.77 km 1:02:19 03:00 p/km gurulás	6 Úszás 1.8 km 40:00 22:13 p/km Vegyes úszás	40. hét 4 Úszás 8.3 km 2:54:00 1 bringázás 20.77 km 1:02:19
7 Úszás 1.9 km 45:00 23:41 p/km gyors-hát	8	9 Úszás 2.5 km 53:00 21:12 p/km Vegyes úszás	10	11 Úszás 1.5 km 37:00 24:40 p/km Vegyes úszás	12 Erősport 5000 kg 2:45:00 Fapakolás, favágás	13	41. hét 3 Úszás 5.9 km 2:15:00 1 erősport 5000 kg 2:45:00
14	15 Úszás 3 km 1:00:00 20:00 p/km Vegyes úszás	16 Bringázás 32.18 km 1:32:56 02:53 p/km Taposás	17	18 Úszás 1.5 km 30:00 20:00 p/km Vegyes úszás	19 Bringázás 40.1 km 2:01:25 03:02 p/km Normál tekerés	20 Erősport 4000 kg 2:00:00 Fapakolás, favágás	42. hét 2 Úszás 4.5 km 1:30:00 2 bringázás 72.28 km 3:34:21 1 erősport 4000 kg 2:00:00
21 Úszás 3 km 1:00:00 20:00 p/km Vegyes úszás	22	23 Bringázás 31.23 km 1:30:22 02:54 p/km Normál tekerés	24 Úszás 3 km 55:00 18:20 p/km Gyorsúszás	25	26 Bringázás 35.56 km 1:41:47 02:52 p/km Normál tekerés	27	43. hét 2 Úszás 6 km 1:55:00 2 bringázás 66.79 km 3:12:09
28 Úszás 2.3 km 45:00 19:34 p/km Vegyes úszás	29	30	31	1 Bringázás 40.25 km 2:08:50 03:12 p/km Taposás	2 Úszás 1.5 km 33:00 22:00 p/km Vegyes úszás	3	44. hét 2 Úszás 3.8 km 1:18:00 1 bringázás 40.25 km 2:08:50

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	11	24.8 km	8:36:00	3 km	1:00:00
Bringázás	5	159.84 km	7:48:49	40.1 km	2:01:25
Erősport	2	9000 kg	4:45:00	5000 kg	2:45:00
Összesen	18	184.64 km 9000 kg	21:09:49	40.1 km 5000 kg	2:45:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	156.41 km	16:44:50	8.23 km	0:56:06
Úszás	138	289.1 km	101:21:35	3 km	1:02:00
Bringázás	44	1746.69 km	86:48:59	63.45 km	2:58:07
Túra	1	3.85 km	0:45:43	3.85 km	0:45:43
Csapatsport	1	-	1:30:00	-	1:30:00
Erősport	2	9000 kg	4:45:00	5000 kg	2:45:00
Összesen	208	2196.05 km 9000 kg	211:56:07	63.450 km 5000.0 kg	2:58:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés