Evi9 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
10.45 km
1:00:55 05:50 p/km Normál futás |
30
0 kg
59:34 Súlyemelés |
1
0 kg
1:53:08 Súlyemelés
5.01 km
32:50 06:33 p/km Normál futás |
2
|
3
0 kg
1:22:12 Súlyemelés |
4
|
5
0 kg
1:20:19 Súlyemelés |
18. hét
15.46 km
1:33:45
60.45 km
5:35:13 |
|
6
0 kg
1:15:33 Súlyemelés |
7
10.01 km
1:05:04 06:30 p/km Normál futás |
8
|
9
0 kg
1:11:38 Súlyemelés |
10
0 kg
21:08 Súlyemelés |
11
0 kg
1:07:20 Súlyemelés |
12
|
19. hét
5.12 km
3:55:39
10.01 km
1:05:04 |
|
13
10 km
1:07:33 06:45 p/km Normál futás |
14
0 kg
1:19:11 Súlyemelés |
15
|
16
|
17
|
18
22.61 km
5:34:16 14:47 p/km Normál futás |
19
11.63 km
3:08:18 16:11 p/km Normál futás
7.84 km
1:27:24 11:09 p/km Normál futás |
20. hét
52.08 km
11:17:31
1:19:11
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 67.1 km | 12:55:25 |
22.61 km |
5:34:16 |
|
Erősport
|
8 | 0 kg | 9:50:29 |
0 kg |
1:53:08 |
| Összesen | 14 | 107.4 km | 22:45:54 |
35.18 km | 5:34:16 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 128.74 km | 19:03:16 |
22.61 km |
5:34:16 |
|
Erősport
|
9 | 0 kg | 10:50:03 |
0 kg |
1:53:08 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:21:42 |
- | 0:21:42 |
| Összesen | 23 | 197.32 km | 30:15:01 |
35.180 km | 5:34:16 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
