ERIKAJ edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
10:37 Jógázás
5.91 km
35:01 05:55 p/km Normál futás 36:08 Jógázás |
30
|
31
6.17 km
35:05 05:41 p/km Normál futás 1:26:13 Jógázás |
1
1 km
18:52 18:52 p/km Séta |
2
8.01 km
54:14 06:46 p/km Normál futás 13:33 Jógázás |
3
|
44. hét
15.42 km
2:26:31
20.09 km
2:04:20
1 km
0:18:52 |
|
4
|
5
|
6
|
7
5.57 km
34:49 06:15 p/km Normál futás |
8
4.72 km
30:02 06:22 p/km Normál futás 30:02 Jógázás |
9
5.39 km
34:55 06:29 p/km Normál futás |
10
6 km
1:33:27 15:35 p/km Séta |
45. hét
15.68 km
1:39:46
4.72 km
0:30:02
6 km
1:33:27 |
|
11
|
12
6.03 km
35:08 05:50 p/km Normál futás 21:50 Jógázás |
13
|
14
7.04 km
40:01 05:41 p/km Normál futás 36:41 Jógázás |
15
|
16
|
17
8.01 km
45:42 05:42 p/km Normál futás |
46. hét
21.08 km
2:00:51
0:58:31
|
|
18
|
19
|
20
|
21
5.33 km
30:18 05:41 p/km Normál futás 20:56 Jógázás |
22
|
23
|
24
|
47. hét
5.33 km
0:30:18
0:20:56
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 50.1 km | 5:05:09 |
8.01 km |
0:54:14 |
|
Túra
|
2 | 7 km | 1:52:19 |
6 km |
1:33:27 |
|
Jóga
|
5 | - | 2:03:02 |
- | 0:36:41 |
| Összesen | 15 | 61.82 km | 9:00:30 |
8.01 km | 1:33:27 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
47 | 410.52 km | 39:55:12 |
30.12 km |
3:00:47 |
|
Bringázás
|
3 | 91.89 km | 6:33:29 |
43.01 km |
3:04:44 |
|
Túra
|
7 | 31.2 km | 10:00:37 |
10.75 km |
4:50:15 |
|
Jóga
|
40 | - | 26:24:00 |
- | 2:36:06 |
|
Erősport
|
4 | 0 kg | 1:53:36 |
0 kg |
0:32:55 |
|
Vizisport
|
1 | 6.17 km | 1:53:44 |
6.17 km |
1:53:44 |
| Összesen | 102 | 656.79 km | 86:40:38 |
43.010 km | 4:50:15 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
