HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
49. hét
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
50. hét
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
51. hét
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
52. hét
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
41 | 374 km | 36:19:06 |
30.12 km |
3:00:47 |
Bringázás
|
3 | 91.89 km | 6:33:29 |
43.01 km |
3:04:44 |
Túra
|
6 | 25.2 km | 8:27:10 |
10.75 km |
4:50:15 |
Jóga
|
36 | - | 24:34:31 |
- | 2:36:06 |
Erősport
|
4 | 0 kg | 1:53:36 |
0 kg |
0:32:55 |
Vizisport
|
1 | 6.17 km | 1:53:44 |
6.17 km |
1:53:44 |
Összesen | 91 | 609.55 km | 79:41:36 |
43.010 km | 4:50:15 |