Doszpika edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
9.93 km
54:45 05:31 p/km Normál futás |
2
|
3
|
44. hét
9.93 km
0:54:45 |
|
4
|
5
|
6
|
7
1.23 km
23:04 18:45 p/km Vegyes úszás |
8
5.87 km
33:11 05:39 p/km Normál futás |
9
0.16 km
01:13 07:36 p/km Normál futás
6.32 km
35:05 05:33 p/km Normál futás |
10
|
45. hét
1.23 km
0:23:04
12.35 km
1:09:29 |
|
11
|
12
|
13
|
14
3.5 km
34:53 09:58 p/km Séta |
15
|
16
|
17
|
46. hét
3.5 km
0:34:53 |
|
18
|
19
1.03 km
23:35 22:54 p/km Vegyes úszás |
20
|
21
0.09 km
02:15 25:00 p/km Normál futás
0.5 km
05:13 10:26 p/km Normál futás
0.2 km
02:21 11:45 p/km Normál futás
0.21 km
02:27 11:40 p/km Normál futás
2.23 km
26:18 11:48 p/km Séta
1.87 km
17:43 09:28 p/km Normál futás
2.13 km
21:00 09:52 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
47. hét
1.03 km
0:23:35
5 km
0:50:59
2.23 km
0:26:18 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 27.28 km | 2:55:13 |
9.93 km |
0:54:45 |
|
Úszás
|
2 | 2.26 km | 0:46:39 |
1.23 km |
0:23:35 |
|
Túra
|
2 | 5.73 km | 1:01:11 |
3.5 km |
0:34:53 |
| Összesen | 14 | 35.27 km | 4:43:03 |
9.93 km | 0:54:45 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
27 | 118.08 km | 12:37:35 |
12.12 km |
1:21:39 |
|
Úszás
|
48 | 36.78 km | 15:16:37 |
2.4 km |
0:59:01 |
|
Bringázás
|
14 | 189.37 km | 9:14:29 |
37.6 km |
1:41:07 |
|
Túra
|
7 | 12.4 km | 2:15:03 |
3.5 km |
0:34:53 |
|
Erősport
|
9 | 0 kg | 2:33:28 |
0 kg |
0:44:06 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:24:30 |
- | 0:13:35 |
| Összesen | 107 | 362.65 km | 42:21:42 |
37.600 km | 1:41:07 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
