BotaGeri edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
0 kg
31:25 Súlyemelés
25.46 km
1:00:01 02:21 p/km Normál tekerés |
1
1.2 km
28:48 24:00 p/km Vegyes úszás
0 kg
28:22 Súlyemelés |
2
0 kg
29:39 Súlyemelés
25.27 km
45:32 01:48 p/km Görgőzés |
3
0 kg
38:17 Súlyemelés
27.23 km
46:01 01:41 p/km Görgőzés |
4
|
5
|
6
5.25 km
21:11 04:02 p/km Normál tekerés |
40. hét
2:07:43
83.21 km
2:52:45
1.2 km
0:28:48 |
|
7
0 kg
1:04:36 Súlyemelés
35.6 km
1:05:04 01:50 p/km Normál tekerés |
8
0 kg
32:52 Súlyemelés |
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
41. hét
22.09 km
1:37:28
35.6 km
1:05:04 |
|
14
28.87 km
1:00:31 02:06 p/km Görgőzés |
15
|
16
0 kg
26:08 Súlyemelés |
17
0 kg
24:49 Súlyemelés |
18
50.3 km
1:48:54 02:10 p/km Normál tekerés |
19
|
20
105.76 km
3:52:24 02:12 p/km Normál tekerés |
42. hét
184.93 km
6:41:49
0:50:57
|
|
21
0 kg
34:17 Súlyemelés |
22
0 kg
36:27 Súlyemelés
43.81 km
1:37:06 02:13 p/km Normál tekerés |
23
|
24
0 kg
27:31 Súlyemelés |
25
0 kg
30:38 Súlyemelés
49.11 km
1:37:54 02:00 p/km Normál tekerés |
26
|
27
80.7 km
2:47:57 02:05 p/km Normál tekerés
4.63 km
52:15 11:17 p/km Séta |
43. hét
2:08:53
173.62 km
6:02:57
4.63 km
0:52:15 |
|
28
35:30 Edzés |
29
0 kg
28:39 Súlyemelés |
30
|
31
0 kg
59:36 Súlyemelés |
1
|
2
|
3
70.06 km
2:33:10 02:11 p/km Normál tekerés |
44. hét
0:35:30
4.96 km
1:28:15
70.06 km
2:33:10 |
Október összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Úszás
|
1 | 1.2 km | 0:28:48 |
1.2 km |
0:28:48 |
|
Bringázás
|
10 | 451.9 km | 15:42:34 |
105.76 km |
3:52:24 |
|
Túra
|
1 | 4.63 km | 0:52:15 |
4.63 km |
0:52:15 |
|
Erősport
|
13 | 0 kg | 7:41:51 |
0 kg |
1:04:36 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:35:30 |
- | 0:35:30 |
| Összesen | 26 | 484.78 km | 25:20:58 |
105.76 km | 3:52:24 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
50 | 169.72 km | 22:01:01 |
7.44 km |
1:04:19 |
|
Úszás
|
13 | 12.34 km | 5:30:07 |
1.5 km |
0:43:30 |
|
Bringázás
|
136 | 6799.06 km | 250:39:49 |
130.66 km |
5:00:43 |
|
Túra
|
7 | 64.09 km | 13:30:47 |
20.01 km |
3:39:43 |
|
Jóga
|
2 | - | 1:18:04 |
- | 1:08:48 |
|
Erősport
|
66 | 0 kg | 41:30:46 |
0 kg |
3:14:02 |
|
Vizisport
|
7 | 8.19 km | 2:22:33 |
3.43 km |
0:42:41 |
|
Egyéb
|
32 | - | 14:40:46 |
- | 2:02:23 |
| Összesen | 313 | 7260.1 km | 351:33:53 |
130.660 km | 5:00:43 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
