BenczeMoncsi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
24:11 Edzés |
29
|
30
1:02:32 Edzés |
31
|
1
6.52 km
39:23 06:02 p/km Normál futás |
2
13.97 km
1:42:16 07:19 p/km Normál futás |
3
|
44. hét
1:26:43
20.49 km
2:21:39 |
|
4
1:04:31 Edzés |
5
11.35 km
1:06:02 05:49 p/km Normál futás 17:43 Jógázás |
6
12.36 km
1:15:01 06:04 p/km Normál futás 09:57 Jógázás |
7
9.89 km
1:00:01 06:04 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
45. hét
1:04:31
33.6 km
3:21:04
0:27:40
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 54.09 km | 5:42:43 |
13.97 km |
1:42:16 |
|
Jóga
|
2 | - | 0:27:40 |
- | 0:17:43 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:04:31 |
- | 1:04:31 |
| Összesen | 8 | 54.09 km | 7:14:54 |
13.97 km | 1:42:16 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
186 | 2462.28 km | 252:28:25 |
131.92 km |
16:37:49 |
|
Bringázás
|
12 | 167.7 km | 11:43:37 |
31.16 km |
2:28:36 |
|
Túra
|
4 | 30.75 km | 5:49:48 |
24.4 km |
4:08:08 |
|
Jóga
|
107 | - | 57:11:42 |
- | 6:54:06 |
|
Egyéb
|
41 | - | 47:05:11 |
- | 3:38:56 |
| Összesen | 350 | 3066.51 km | 374:18:43 |
131.920 km | 16:37:49 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
