Andi70 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
12.04 km
1:02:50 05:13 p/km Normál futás |
1
30.64 km
3:42:00 07:15 p/km Terepfutás |
2
|
3
40:00 Pilates |
4
14.17 km
1:14:10 05:14 p/km Normál futás |
5
10.35 km
55:40 05:23 p/km Résztáv |
18. hét
67.2 km
6:54:40
0:40:00
|
|
6
25:00 Pilates |
7
16.15 km
1:25:29 05:18 p/km Normál futás |
8
11.28 km
1:00:00 05:19 p/km Résztáv |
9
35:00 Pilates |
10
14.01 km
1:14:02 05:17 p/km Normál futás |
11
25 km
2:21:30 05:40 p/km Dombozás |
12
|
19. hét
1:00:00
66.44 km
6:01:01 |
|
13
13.64 km
1:11:29 05:14 p/km Normál futás |
14
7.95 km
40:20 05:04 p/km Résztáv |
15
30:00 Pilates |
16
14.01 km
1:15:15 05:22 p/km Terepfutás |
17
|
18
29 km
3:39:41 07:35 p/km Terepfutás |
19
|
20. hét
64.6 km
6:46:45
0:30:00
|
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 186.2 km | 18:39:36 |
30.64 km |
3:42:00 |
|
Jóga
|
4 | - | 2:10:00 |
- | 0:40:00 |
| Összesen | 15 | 186.2 km | 20:49:36 |
30.64 km | 3:42:00 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
88 | 1313.08 km | 127:48:37 |
36.6 km |
4:50:43 |
|
Túra
|
1 | 8.4 km | 1:42:39 |
8.4 km |
1:42:39 |
|
Jóga
|
30 | - | 18:11:00 |
- | 1:00:00 |
|
Egyéb
|
8 | - | 3:30:00 |
- | 0:40:00 |
| Összesen | 127 | 1321.48 km | 151:12:16 |
36.600 km | 4:50:43 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
