Amoci edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
25.37 km
58:30 02:18 p/km Normál tekerés
1.5 km
37:11 24:47 p/km Vegyes úszás |
29
0 kg
28:28 Súlyemelés
37.01 km
1:27:39 02:22 p/km Normál tekerés
2.37 km
30:13 12:45 p/km Séta |
30
11.06 km
1:05:08 05:53 p/km Normál futás |
31
7.81 km
44:08 05:39 p/km Normál futás |
1
1.55 km
41:51 27:00 p/km Vegyes úszás
3.06 km
46:44 15:16 p/km Séta |
2
5.01 km
1:11:44 14:19 p/km Hegyi túra
24.34 km
2:15:36 05:34 p/km Normál futás |
3
9.02 km
2:11:41 14:36 p/km Hegyi túra |
44. hét
62.38 km
2:26:09
3.05 km
1:19:02
9.23 km
0:28:28
19.46 km
4:40:22
43.21 km
4:04:52 |
|
4
1.4 km
32:43 23:22 p/km Vegyes úszás |
5
0 kg
1:09:26 Súlyemelés |
6
1.8 km
43:53 24:23 p/km Vegyes úszás
10.07 km
59:49 05:56 p/km Normál futás |
7
18.07 km
1:40:23 05:33 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
45. hét
3.2 km
1:16:36
1:09:26
28.14 km
2:40:12 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 52.48 km | 4:55:48 |
24.34 km |
2:15:36 |
|
Úszás
|
3 | 4.75 km | 1:58:27 |
1.8 km |
0:43:53 |
|
Túra
|
3 | 17.09 km | 4:10:09 |
9.02 km |
2:11:41 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 1:09:26 |
0 kg |
1:09:26 |
| Összesen | 10 | 74.32 km | 12:13:50 |
24.34 km | 2:15:36 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
147 | 1632.36 km | 158:14:24 |
42.67 km |
4:05:44 |
|
Úszás
|
96 | 224.85 km | 64:17:21 |
73.97 km |
2:11:44 |
|
Bringázás
|
75 | 2265.1 km | 96:59:03 |
80.22 km |
3:54:36 |
|
Túra
|
78 | 381.13 km | 88:23:08 |
16.32 km |
4:06:09 |
|
Erősport
|
55 | 0 kg | 54:24:50 |
0 kg |
1:38:47 |
|
Vizisport
|
1 | 12.58 km | 2:48:20 |
12.58 km |
2:48:20 |
|
Egyéb
|
12 | - | 3:36:09 |
- | 0:59:34 |
| Összesen | 464 | 4665.38 km | 468:43:15 |
80.220 km | 4:06:09 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
