Aaz3 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
8.15 km
50:09 06:09 p/km Normál futás |
26
2.99 km
42:37 14:15 p/km Séta |
27
5.55 km
36:16 06:32 p/km Normál futás |
28
|
29
8.04 km
52:02 06:28 p/km Normál futás |
30
4.5 km
59:44 13:16 p/km Hegyi túra
4.46 km
1:01:57 13:53 p/km Hegyi túra
1.16 km
17:39 15:13 p/km Séta |
1
0.24 km
05:39 23:33 p/km Séta |
48. hét
21.74 km
2:18:27
13.35 km
3:07:36 |
|
2
6.2 km
44:40 07:12 p/km Normál futás |
3
|
4
7 km
44:28 06:21 p/km Normál futás |
5
|
6
|
7
|
8
|
49. hét
13.2 km
1:29:08 |
|
9
0.97 km
12:42 13:06 p/km Séta
0.94 km
11:44 12:29 p/km Séta |
10
|
11
|
12
5.36 km
36:05 06:44 p/km Normál futás
0.11 km
02:08 19:24 p/km Séta
0.75 km
10:30 14:00 p/km Séta |
13
2.24 km
30:20 13:33 p/km Séta
1.05 km
12:55 12:18 p/km Séta
1.4 km
17:40 12:37 p/km Séta |
14
7.65 km
52:16 06:50 p/km Normál futás |
15
|
50. hét
7.46 km
1:37:59
13.01 km
1:28:21 |
|
16
8.55 km
55:15 06:28 p/km Normál futás |
17
|
18
1.53 km
20:58 13:42 p/km Séta |
19
|
20
4.56 km
1:11:23 15:39 p/km Séta |
21
1.02 km
15:02 14:44 p/km Séta
0.64 km
09:29 14:49 p/km Séta
3.09 km
52:51 17:06 p/km Séta
0.63 km
09:08 14:30 p/km Séta |
22
7.58 km
51:00 06:44 p/km Normál futás |
51. hét
16.13 km
1:46:15
11.47 km
2:58:51 |
|
23
0.95 km
20:05 21:08 p/km Séta 02:22 Edzés |
24
04:56 Edzés |
25
6.15 km
40:30 06:35 p/km Normál futás |
26
1.8 km
30:30 16:57 p/km Vegyes úszás |
27
|
28
|
29
|
52. hét
0.95 km
0:20:05
0.39 km
0:07:18
6.15 km
0:40:30
1.8 km
0:30:30 |
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
1. hét
|
December összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 48.49 km | 5:24:14 |
8.55 km |
0:55:15 |
|
Úszás
|
1 | 1.8 km | 0:30:30 |
1.8 km |
0:30:30 |
|
Túra
|
15 | 20.12 km | 5:02:34 |
4.56 km |
1:11:23 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:07:18 |
- | 0:04:56 |
| Összesen | 25 | 70.8 km | 11:04:36 |
8.55 km | 1:11:23 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
137 | 868.55 km | 98:47:29 |
10.7 km |
1:09:09 |
|
Úszás
|
10 | 7.98 km | 3:24:08 |
1.8 km |
0:31:25 |
|
Bringázás
|
9 | 114.78 km | 7:26:29 |
20.41 km |
1:07:54 |
|
Túra
|
193 | 404.15 km | 113:18:10 |
9.38 km |
3:42:49 |
|
Jóga
|
4 | - | 4:44:32 |
- | 2:58:32 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:52:53 |
0 kg |
0:52:53 |
|
Egyéb
|
60 | - | 28:30:37 |
- | 2:11:22 |
| Összesen | 414 | 1614.29 km | 257:04:18 |
20.410 km | 3:42:49 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
