Edzésleírás
XXII. Hossszútávú Triathlon OB, Nagyatád.
A mai nap több hibát is elkövettem, ami befolyásolhatta volna a verseny kimenetelét.
Az első ilyen baki, hogy a szálláson hagytam a neoprénemet.
Persze utólag ez nem tűnhet nagy problémának, de Gyékényes felé a kocsiban nagyon bosszantott, nem is nagyon tudtam koncentrálni az előttem álló feladatra.
Előző nap a technikai értekezleten Herr Gyula bár mondta, hogy ne nagyon reménykedjünk a neoprénes úszásban, hiszen több mint 24 fokos a tó vize, de reggel, amikor elindultunk 18 fokos volt a levegő.
Azután, Gyékényesen megerősítették, hogy nem kell hoznunk a neopréneket.
Idén az előkészület órája nagyon hamar eltelt, csak pár cimborát tudtam köszönteni a vízparton – pedig sokkal többel szerettem volna pacsizni – és már szolt is a Vangelis.
DDDDúúúúÚRrrrR!
Az úszás jól ment, és mivel az elején kicsit beragadtam, egy kisebb és lassabb csapat mögé az első kört sem úsztam el.
Miután kielőztem nem úsztam lábvizen, hanem egyenesen követve a jó irányt. Sikerült két teljesen egyenletes tempójú kört úszni.
Olyan tiszta volt a víz, hogy szinte le tudtam olvasni a végig mellettem úszó srác kék mezéről: Maróti Hun.
Nagyon jól éreztem magam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:38 | 3.8 | 15:57 | 3.76 | 0 | 0 | 0 |
Szép úszás.
Azt hittem el sem indulsz a sérülésed miatt, de látom, nem hagytad magad. :)
NA mert úszni azt tud!
Ügyes voltál, szépen úsztál, de jó sokat edzettél is rá, látod, megérte :)
Szép tempó! Gratulálok!
gafmon 4350 napja
Hogy a pi..-ba lehet ilyen gyorsan úszni? :D) Nagyon szép tempó!