Edzésleírás
A bruttó idő 3:53 perc volt, a karórám szerint.
(még Svájcban vettem:-))
A netto időt a Marci mérte.
........... jó idő volt!
Beszélgetős, jóleső bringa, főleg pörgetve, néha tempó, élveztem na!!!!
Bár ahogy beértünk Kisorosziba egy F@szJankó kihozott a 'sodromból'!
....a HüLYe! (IstenBarma!!)
Hát, .....gyorsan bementünk a kocsmába pihenni!
Most nem tudnék egyebet mondani a mai napról, mint:
jó társaság, jó idő, jó bringa!Let's have a rest!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:27:00 | 98 | 02:07 | 28.41 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Egsi innen is.
Odafelé Árpi diktált egy 40-es tempót, visszafelé egy szakaszon én mentem 36ost.
Bizony jó volt hogy voltak benne lazább részek, de ugyan akkor volt edzés értékű rész is.
Szerintem ez pont jó volt atád előtt. még egy 60 körüli még lazább és szombaton nyúlhat a lánc :-)
jó is az a kocsma :) néha tempó??? azért az átlag szerint egész jó tempó volt. egs
PecsiPeter 4363 napja
Szép menés!