running Laca futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:55Távolság
15 kmTempó
04:04 p/km (14.77 km/h)Edzésleírás
Világ vége oda-vissza. Ma volt az első olyan futás amikor a váltogatás nagyon jól esett!! Egy kellemes 4" perces iramot mentem 12kiliig, majd 2kiliben 10x100/100 volt kiírva. Sikerült nagyon jól megfutnom a gyors százakat!! Nagyon szuper volt! Holnap meg az eddigi legbrutálabb edzés jön!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:55 | 15 | 04:04 | 14.77 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
