Edzésleírás
nem éreztem magam túl frissnek de azért nem is volt szenvedős futás. kellemes idő volt 20 fok körül.
szt10-gerb-sétv 32.54 134bpm 5.09/km
sétv-kiszt 22.58 140bpm 5.07/km
liget kör 12.09 141bpm 5.02/km
kiszt-evez 17.38 139bpm 5.01/km
evez-szt10 14.46 139bpm 5.02/km
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:40:26 | 19.7 | 05:06 | 11.77 | 0 | 0 | 147 | 137 |