solyomla 13.36 km Futás 2012-07-15-n 09:00-kor

solyomla futás

2012.07.15 Vasárnap, 09:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:00

Távolság

13.36 km

Tempó

04:38 p/km (12.93 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

156

Edzésleírás

Csak ígéretből mentem el a Száraz utcára, a csontjaim egyáltalán nem kívánták a futást. Úgy éreztem, mintha a hátamra kötöttek volna egy gerendát. Így elég darabos volt az indulás. De mire elértünk a kopáncsi anyakútig, addigra elmúltak a bajaim, és viszonylag simán lement a táv. De most biztos, hogy pihenni fogok.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:02:00	13.36	04:38	12.93	0	0	156	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.