Edzésleírás
A keróról leszállva rövid tökölés után indultam futni. Az elején görcsbe rándult a gyomrom, mert otthon megittam tisztán 2 dl kólát. Legközelebb hígítani fogom, úgy próbálom ki. A gyomorgörcs 2 km után elmúlt, és egész jól kezdtek pörögni a lábak. Régen futottam már ennyire gyorsan és könnyedén edzésen. Lehet, hogy a kóla hatása ? Fürdés előtt a mérleg ismét 58 kg-ot mutatott.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:57:54 | 11.3 | 05:07 | 11.71 | 0 | 0 | 0 | 0 |
PecsiPeter 4461 napja