rob 4.5 km Futás 2012-07-08-n 00:00-kor

rob futás

2012.07.08 Vasárnap, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Távolság

4.5 km

Tempó

06:40 p/km (9.00 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

Edzésleírás

Hát Nándi. Próbáltam GA1-ben futni, de tényleg kipróbáltam, hogy ahhoz milyen lassan kell futnom, és már 8'-esnél is lassabb voltam, de 139-140 volt a pulzus. Gondoltam ennek nincs sok értelme, így inkább GA1/2-ben nyomtam. Úgy kb. 5'30-as lehettem. Nagyon-nagyon elfáradtam a hétvégén. Ennél több edzést nem tudok csinálni. Az IM-en egy célom van, végigcsinálni rendesen!!!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:00	4.5	06:40	9.00	0	0	0	141

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.