rob bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
05:10:00Távolság
154.5 kmTempó
02:00 p/km (29.90 km/h)Pulzus
Edzésleírás
A bringa elején azt hittem, hogy valami baj van, mert olyan alacsony volt a pulzusom. 122-124, pedig mentem 30-32-vel. kb. 4,5 óra után kezdett megemelkedni a pulzusom és itt már inkább GA1 teteje volt és ezzel a pulzussal már alig ment a 30-as tempó. A lábam végig nagyon erős volt, sőt még bírtam volna többet is. Az emelkedők a végén is jól mentek, dehát a tegnapi futás után fáradt voltam. 1'20" depó után futás.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05:10:00 | 154.5 | 02:00 | 29.90 | 0 | 0 | 0 | 0 | 132 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
rob 4373 napja
Atádon nem lesz gond? Hát kíváncsi vagyok.
A bringától nem is tartok, idén még 500km-t sem futottam. Tavaly decemberben még sérült voltam, de igyekeztem:-)
ORBEA ORCA 4373 napja
Csatlakozok,szép táv,jó átlaggal,és nagyon jó pulzussal.Atádon nem lesz gond:-)
adam.sipos 4373 napja
K* jó tempó és táv is!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Dö-Man 4372 napja
Dehogynem lesz gond, Mindenkinek lesz baja, kinek itt kinek ott. :-)
Azért van az egész, hogy ezeket túléljük.
Már én is kezdek ideges lenni. Az utolsó héten kezelhetetlen vagyok.