Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:15:46

Távolság

38.25 km

Tempó

01:59 p/km (30.29 km/h)

Edzésleírás

a bicón aztán már nagyobb kedvel tekertem, miután kifújtam amgam a depóban, mivel most előszőr nem éreztem annyira, hogy versenyen kívüli lennék. Most is mentek el a seniorok, de általában segített, sikerült olyankor tempót váltanom és kicsit mindig felpörgették az eseményeket. Nem tudtam rájuk állni, nem is akartam, de meg volt a motivációm, hogy ne nagyon maradjak le tőlük és nem is volt soha olyan hatalmas a sebességkülönbség köztünk, ráadásul folyamatosan jöttek, így az eddigi évektől eltérően most nem úgy tekertem, hogy km-eken keresztül ne láttam volna senkit. A 20.km környékétől kialakult egy 6-7 emberből álló társaság, akik 10-20m-re követtük egymást, így egyedül mentem, de ez lélektanilag azért segített, hogy őket végig láttam magam előtt. Aminek pedig kifejezetten örültem, hogy csak 2 nő ment el, ebből pedig az egyiküket 25-nél sikerült visszaelőznöm plusz Imre Szandit is utolértem. Akkor úgy éreztem ez a táv nekem sokkal jobban fekszik, mint a 20km, a többiek 25-nél már lassulnak én meg továbbra is élveztem. A hölggyel aki leelőzött aztán utolértem innen már többnyire egymás mellett mentünk a végéig, néha beszélgettünk is, nem akartunk keréken menni, így ez lett a megoldás. Még egy lányka ment el még, akinek volt egy rajtszám nélküli felvezetője, ami elég csúnya,de lehet vki megóvta, mert az eredménylistában nincs benne a csajszi, pedig neki volt rajtszáma. Nade szóval élveztem a bicót, sokat ittam és szerintem nagyon jót mentem ahhoz képest, hogy mennyit edzettem. Ez a nettó időm, amit magamnak mértem a depók élkül. Az órám 29.9-es átlagot mutatott a depókkal együtt, maga a tekerés remélem így megvolt 30-as átlag. A második depóm jobb lett, ott 55mp alatt végeztem, zoknit is húztam, mert tudtam, hogy lábáztatás lesz.

2 hozzászólás

tormanoja 4373 napja

Szerencsére meg:-) De a következő cél, hogy depókkal együtt is meglegyen!

sogyu 4374 napja

Ugye, hogy megvan az a 30-as atlag:)