Sneci-ke futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:41:21Távolság
7.1 kmTempó
05:49 p/km (10.30 km/h)Edzésleírás
Tata maratonváltó Élményfutárok I. csapattal.
A tavalyihoz képest annyit változott az útvonal, hogy a strandos részt elkerülendő a réten vezették az útvonalat, ott is volt a rajt/cél. Plusz technikai fejlődés is tapasztalható: stopperes nénikék helyett chipes időmérés volt.
5. váltótag voltam. Mari (aki másodiknak futott) az első pár métert (mezitláb!) velem futotta, ill. a végén párszáz métert elém jött, hozta a vizemet, bíztatott, nagyon jó volt.
A frissítőponton nagyon helyesek voltak a segítők, egy pohár hideg vizet a kezembe adtak inni, kettőt pedig a fejemre-nyakamra öntöttek.
Kicsit szenvedtem a melegtől, épphogy sikerült 6 perces alá behozni a tempót.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:41:20 | 7.1 | 05:49 | 10.31 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
27 hozzászólás
Sneci-ke 4361 napja
Köszi, Tündüs, átadtam :-)
Tündüs 4361 napja
Biztos jó buli volt, csapatban könyebb, jó kis tempó ez! Gratu!
Kérlek add át Kálmánnak a gratulációmat a Balaton átúszásárt!
Eperszem 4361 napja
Dejóóó, Jó móka lehetett! Ügyes vagy!!
kenderike 4361 napja
hűűű, Te meg versenyzel, míg én sebet nyalogaok? :) graula! jó buli lehetett! :)
RemAti 4362 napja
Minden elismerésem és Gratulálok!
Macula 4362 napja
Ügyes voltál! :-) S nem csak meleg volt, de hatalmas pára...
Andikölök 4362 napja
Gratulálok, nagyon szépen mentél ebben a hőségben is! Jó volt a tempó is, ne panaszkodj :)) Egs!
faxau 4362 napja
Gratulálok!
zenoka 4362 napja
nah majd ezt a matekot atvesszuk mert tenyleg messze van az eppenhogytol:D
Nagyon szep tempo! gratulalok!
Bobe 4362 napja
Gratulálok! Szuper időt futottál! :)
retisonic 4362 napja
Szép volt, simán 6 percesen belül voltál, ráadásul ilyen forróságban. Gratulálok!
forgi 4362 napja
Szép tempó. De azt hiszem, ezt már mások is írták! :D
Gratulálok!
csabipontkom 4362 napja
Szépen sikerült a hat alá menni!! Egs!
Duska73 4363 napja
Gratulálok! Szép teljesítmény!
NoHa 4363 napja
Ugyan ez jutott eszembe: Bőven bent volt az! Mi lesz itt ősszel? :) Repülsz majd te is, csak olyan képek lesznek rólad is! :) Gratula!!!
galagyuri 4363 napja
Gratulálok! Mikor én láttalak nagyon könnyen haladtál !! A frissitésnél tényleg jók voltak!
Briel 4363 napja
Gratulálok!
Sneci-ke 4363 napja
Köszönöm.
Skia: nekem is sokszor eszembe jutott a tavalyi futériás buli, plusz a szilveszteri is :-)))
bibe2 4363 napja
ez tényleg messze van az épphogy-tól!!! nagyon szép tempó ilyen időben. gratula!!!!!!!
skia86 4363 napja
Egészségedre...Jó volt biztos újra ott lenni. Szívesen mentem volna Én is:)
Ilyen melegben jó, csodás ez a tempó...ezt már Én is megtapasztaltam, hogy melegben nem lehet, és nem is nagyon érdemes gyorsan futni...
rodriguez 4363 napja
Gratulálok Era, jó voltál! Futottam én volna Veled többet is, de nem bírtam :-)
(Durva hetet hoztál össze futásban, szerintem holnap pihenj egyet...)
Huszárlány 4363 napja
A vizek városában több víz jár!
Gondoltam Rád, ebben a gyönyörű időben mekkora nagy ÉLMÉNY lehettett futni.... de szuperül megoldottad, gratulálok!!!
toncso 4363 napja
Nagy gratula Neked , meg a Csapatodnak is ! Éljenek az ÉLMÉNYFUTÁROK !!!
ORBEA ORCA 4363 napja
Gratulálok Era az élményfutáshoz:-)
zozo.m 4363 napja
ez azért az épphogytól kicsit messze van. :)) gratula, jól futottál. egészségedre!
mjoci 4363 napja
Gratulálok.
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kocsonya 4359 napja
Ejjj, most volt a tatai váltó? :)
A tavalyi elvette a kedven ettől a futástól, de gratula neked, az éppenhogycsak 6-os alattihoz :)