Kritty futás

2012.07.07 Szombat, 08:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:27:00

Távolság

24.5 km Szint: 800 m

Tempó

06:00 p/km (10.00 km/h)

Edzésleírás

Megjártuk a Budai-kerekerdő kedvelt zegeit-zúgait. :) A Gül Baba, majd a Szeréna út emelkedőin már ilyen "korai" időpontban is vad erőkkel támadtak a mindenféle UV sugarak. De azért eljutottunk a Fenyőgyöngye hűs fái alá, ahol Géza bácsi palántái igyekeztek heroikus küzdelemben lefutni a kirótt távokat. Rácuppantunk a Kékkútira, majd tovább őgyelegtünk az Oroszlános-sziklát is érintve Hűvösvölgyig, ahol újabb Kékkúti várt. Innen a Páfrány bringaút rejtelmei következtek, ami odafelé még csak-csak, de visszafelé tartogatott pár szintes meglepetést. Újabb Kékkúti -nekünk enélkül már nem is megy -,:) majd fölküzdöttük magunkat a reptérhez vezető "hatalmas déli fal" emelkedőn. Ezek után már igazán gyerekjáték volt visszafutni Fenyőgyöngyére, majd "begurulni" pár emelkedővel tarkított úton a Szigetre.

A szintekkel küzdők: Anita az igazi hegyi Hős; Dávid, aki ma lemaradt; Bobóca az Éllovas :); és Kritty a Hegyi Zerge és fő Útvonaltervező. :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:27:00 24.5 06:00 10.00 800 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Kritty képe

Kritty 4373 napja

Köszönjük szépen! 

Dávid erre a napra "lemaradós, tájnézegetős edzést" tervezett és tartotta magát a tervhez.

Anitám! Igenis Hegyi Hős vagy!!! 

runing képe

runing 4373 napja

MiCSODA csapat és miCSODA Hegyi Zerge és Éllovas általi tempó tisztelte meg a Hegyi Hős Antát. Dávid lemarad- no ha sikerült volna veletek mennem...a beírásban mégy eyg sor( a sör után ) : zita is lemaradt! Egészsségetekre HŐSÖK!

napsugárraforgó képe

napsugárraforgó 4374 napja

Édes vagy!Méghogy hegyi Hős?!De megcsináltam...:)

Köszi a vezetést!:)Egészségünkre!

Tamás55 képe

Tamás55 4374 napja

A futás sem semmi, de a leírás! Egy élmény!!!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!