Edzésleírás
Okulva a múlt heti hosszú futás kellemetlen tapasztalataiból feltöltöttem a raktáraimat mielőtt elindultam. Mindenképp le akartam a húsz kilométert futni, így megittam egy gartoradet, és reggeliztem is. Meg lett az eredménye, mert bár a tempóra is ügyeltem, nagyon szépen lement. A vbégét még meg is tudtam nyomni, így teljes elégedettséggel fejeztem be a mai edzést.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:38:30 | 20.1 | 04:54 | 12.24 | 0 | 0 | 0 | 0 |
eszko 4468 napja
Az igen, nagy grat!