Edzésleírás
400m gyors technika varia,
6x100m gyors teá,
12x50m gyors tempó,
1500m gyors,
100m gyors.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:00 | 3.2 | 20:19 | 2.95 | 0 | 0 | 0 |
HarcsaBarna 4380 napja
egészségedre, jó hétvégét!