Edzésleírás
Aerobic után újra cípő húzás és irány az aszfalt. Haza kellett érnem 8:15-re, mert 25kor indulnom kellett órára.
Ezért jött a két futás ötlete is. Itt már kicsit tempósabban futottam, vagyis normál sebességgel haladtam. Sajnos a biciklis aerobikos hölgyek nem jöttek velem. :(
Köszönöm a reggeli edzés sorozatot, és hogy egészséges vagyok!
http://connect.garmin.com/activity/195926145
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:22:19 | 4.38 | 05:06 | 11.78 | 0 | 0 | 0 | 0 |